武術(shù)套路有哪些

　　武術(shù)套路就是一連串含有技擊和攻防含義的動(dòng)作組合，是以技擊動(dòng)作為素材，以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式，又被稱之為“套路運(yùn)動(dòng)”。

　　中國(guó)武術(shù)各家各派都有表現(xiàn)自己門派特色的許多套路，而且套路多是循序漸進(jìn)的，初學(xué)者和練習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間的人學(xué)習(xí)的套路是不同的。

　　套路是中國(guó)武術(shù)中的一種獨(dú)特形式，也是區(qū)別于其他武術(shù)的一大技術(shù)特征。

武術(shù)的掌型掌法和身形身法

掌型有仰掌、俯掌、豎掌、抱掌、穿掌、劈掌、 撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。

掌法主要有：推托帶領(lǐng)，搬扣劈進(jìn)。穿閃截?cái)r，沾連粘隨。 削砸劈挎，纏挑刁鉆。撩塌掖撞，片探切翻。

 　八卦掌身形似游龍，腰如軸立，身法講究擰裹鉆翻，圓活不滯，身隨步動(dòng)，掌隨身變，步隨掌轉(zhuǎn)，上下協(xié)調(diào)。

　　周身一動(dòng)無有不動(dòng)，擰旋走轉(zhuǎn)似流水，上下翻動(dòng)如驕龍。

武術(shù)比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求

  武術(shù)比賽對(duì)動(dòng)作規(guī)格的要求很高，占分值的3/5。因此，狠抓動(dòng)作規(guī)格，使青少年形成正確的技術(shù)概念，提高對(duì)動(dòng)作的理解，保證動(dòng)作質(zhì)量。如忽視這一點(diǎn)，一旦形成錯(cuò)誤的動(dòng)作定型，就會(huì)影響技術(shù)水平的提高。

  動(dòng)作規(guī)格可以進(jìn)行量化的評(píng)判，而意識(shí)、勁力、協(xié)調(diào)、精神、節(jié)奏、風(fēng)格則很難實(shí)現(xiàn)量化。它本身亦是中國(guó)武術(shù)作為東方文化載體的一種形式，它所要求的“勁”不是一般的力，包含內(nèi)柔、力點(diǎn)、用力順序等；在練習(xí)少林拳時(shí)，不受場(chǎng)地限制，有“拳打臥牛之地”之說，其風(fēng)格主要體現(xiàn)一個(gè)“硬”字，攻防兼?zhèn)?，以攻擊為主。要求的“協(xié)調(diào)”講究上與下、肢體與軀干、精神與動(dòng)作的高度統(tǒng)一、整體默契；要求的精神、風(fēng)格、節(jié)奏也不完全是西方體操的概念，它既融合在一招一勢(shì)之中，又貫穿在完整的套路里。

  因此，判斷運(yùn)動(dòng)員功夫的深淺，不能只借助“完成與否”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。比如一名“武英級(jí)”的運(yùn)動(dòng)員和一名“三級(jí)武士”，都能完成“騰空飛腳”這個(gè)動(dòng)作，但在騰空高度、空中造型、動(dòng)作幅度、速度以及對(duì)觀眾和裁判的力上都存在著明顯的差異。故在訓(xùn)練中不能只要求運(yùn)動(dòng)員僅能完成動(dòng)作，而是要求爐火純青。惟有這樣才能使其達(dá)到更高的境界。快速空擊練習(xí)方法以自身的習(xí)慣攻擊動(dòng)作進(jìn)行快速的擊打，包括手法與腳法。所以，基本功不僅是“完成武術(shù)動(dòng)作”，而且是“表現(xiàn)基本動(dòng)作效果”所必須具備的生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)技術(shù)和心理因素。