汗蒸的起源

首先，汗蒸起源于韓國

汗蒸這個詞早出現(xiàn)于《朝鮮王朝實錄》的記載中，據說約有六百年歷史，是朝鮮時代的世宗大王所研發(fā)。當時世宗王設立“汗蒸所”，是利用黃泥和各種石頭蓋成汗蒸屋，經過高溫加熱后，可以出遠紅外線，具有理療的效果。人或坐或躺，用于溫膚靚顏。

當代汗蒸房的養(yǎng)生原理

幾經演變后，現(xiàn)在的我們所體驗的汗蒸養(yǎng)生房多數(shù)由于韓國的第二代汗蒸技術——液態(tài)電氣石技術——來實現(xiàn)養(yǎng)生目的的。電氣石經過加熱能釋放天然的養(yǎng)生能量，能促進全身血液循環(huán)和新陳代謝，具有美容、美體和調理慢性的病的作用。

多長時間做一次汗蒸比較好

汗蒸的頻率并不是一成不變的，這要看一個人是不是剛開始汗蒸，還有個人的身體接受狀況。通常剛開始汗蒸的前期是每天1次，連續(xù)蒸1-2周，之后改為一周2次。每次汗蒸的時間一般在一個小時左右，時間太長容易虛脫。而且汗蒸過后8—10個小時之內不要洗澡，因為毛孔此時正在打開進行排1毒，如果這個時候洗澡，水中的不干凈物質會滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。毛1細血管開放愈多，心臟的壓力便可減少,同時也令水分子活性化，提高身體的含氧量而達到神奇的保健效果，包括調節(jié)高、低血壓。

汗蒸能給我們帶來什么

1、汗蒸能給我們帶來健康。

人們到汗蒸房進行汗蒸的主要目的就是獲得健康，而汗蒸能給我們帶來的大好處也是身體的健康。經常汗蒸有助于身體新陳代謝，可以幫助我們延緩衰老。

2、汗蒸能給我們帶來美麗。

汗蒸的美容養(yǎng)顏效果是名副其實的，經常汗蒸能夠讓皮膚更加光滑細膩，還具有美白的功效。負氧離子能夠美白肌膚，改變皮膚膚質，會使肌膚光滑細嫩、增強皮膚彈性。

3、汗蒸能給我們帶來快樂。

現(xiàn)代人巨大的生存競爭，和社會與生活壓力，讓人們失去了快樂。很多人每天生活在高壓的工作和忙碌的家庭生活之間，心理逐漸走向亞健康。當人們來到汗蒸房，可以在高溫環(huán)境下，通過大量排汗來釋放壓力，放松心情，暫時忘記生活的煩惱，找回久違的快樂心情。