都說女人的肌膚是水做的，肌膚晶瑩剔透，但是要想達到肌膚白里透紅，在美容上還是要注意的，而且現(xiàn)在的人都注重養(yǎng)生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，比如是有氧運動、多喝水、打球等都是很好的美容方法

保持快樂的心情，把快樂的心情當成一種能力去培養(yǎng)，或者是加強體育鍛煉，可以一周一次大出汗，時間達四十分鐘以上的運動，讓每個毛孔張開，然后記得一定要洗一個熱(溫)水澡，洗完澡后用冷水洗臉;堅持用冷水洗臉。

 1肌膚去dou印：用珍珠粉加適量雞蛋清攪成糊狀，敷臉15分鐘，長期使用可淡化痘印、光滑肌膚;

　　2、吃瘦你的下半身：香蕉含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚;

     3、肌膚控油：急救法，用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍;

　   4、肌膚控油：飲食方面，適當?shù)匮a充維生素B6可減少皮脂的分泌，平時宜多吃些水果、蔬菜和魚類;

　　5、雞蛋美容：蛋清加5滴檸檬汁調(diào)勻，敷面20分鐘后洗凈，潤白皮膚、減淡que斑色素，尤適油性皮膚;

　　6、糙米稀飯“刮”脂肪：糙米含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。

　　7、晚餐大量吃水果脂肪會堆積：專家指出，水果并非能量低的食品，吃得過多，糖分就會轉(zhuǎn)化為脂肪;

　　8、肌膚脫毛小貼士：脫毛膏含有化學成分，脫毛后不宜使用體香露和防曬乳等護膚品，否則易刺激肌膚;

人類到目前為止還無法控制本身的衰老，因此不論是化妝品還是內(nèi)服的保jian品，都只能是起到延緩衰老的作用。如果選用效果特別顯著的化妝品或是內(nèi)服的bao健品，風險是極大的。反之，若是使用防水性的防曬產(chǎn)品，或是臉上同時有化妝，就建議要卸妝了。使用te效產(chǎn)品造成苦果的例子舉不勝舉。所以健康美容是一項長期對kang衰老的保養(yǎng)工作，持之以恒才是關鍵。好多女性為能快速祛斑會選擇一些qiang效的化妝品或是儀器來達到自己的滿意，出現(xiàn)后不可能再下去，淡化沒問題，極度追求效果的結(jié)局就是皮膚再也恢復不到以前的健康。痘痘會很影響我們的美觀，好多人會用一些xiao炎藥膏或是qu痘化妝品，建議不要急速qu痘，ji素會給皮膚帶來很大的傷害，嚴重的還會出現(xiàn)。