這些傳統(tǒng)坐月子的誤區(qū)，新手媽媽必看：不能洗頭洗澡

不能洗頭洗澡的傳統(tǒng)與過去生活條件艱苦有關(guān)，以前生活條件差，洗頭洗澡后不能及時(shí)保暖，產(chǎn)婦容易受涼感冒。不過，現(xiàn)在生活水平提高，家庭衛(wèi)浴條件良好，因此產(chǎn)婦在保證溫暖不受涼的情況，是可以洗頭洗澡的，但是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要注意保護(hù)好傷口。

其實(shí)，適當(dāng)?shù)那鍧嵭l(wèi)生對產(chǎn)婦和寶寶來說都十分重要。因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩過程和產(chǎn)后都會出很多汗，加上不斷排出和分泌，身體比平時(shí)更容易清潔。而且產(chǎn)婦給寶寶喂奶時(shí)，親密接觸也很容易是細(xì)jun接觸到嬌弱的新生兒，增加寶寶的患病風(fēng)險(xiǎn)。

維多利亞月子會所精選復(fù)試房型的安排強(qiáng)化并提高了隱密度,產(chǎn)婦在喂養(yǎng)時(shí)能輕松擁有更的自由空間。在強(qiáng)調(diào)喂養(yǎng)的健康概念下,產(chǎn)婦在坐月子期間,在心靈上需要家人的陪伴與關(guān)懷, 分為上下兩個(gè)樓層,讓產(chǎn)婦有更安靜的休息空間。

哺乳的產(chǎn)婦還要補(bǔ)充含鈣的食品或者鈣劑。每日熱量的供給為2700千卡-3000千卡，其中主食400克，雞蛋2個(gè)，牛奶250克，肉類100克-150克。豆制品100克，青菜和水果400克-500克。飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應(yīng)適當(dāng)加餐。一些孕媽媽在懷孕期間，由于兩家人習(xí)俗不一樣，在月子問題的處理上經(jīng)常發(fā)生意見分歧，小矛盾經(jīng)常發(fā)生，這讓不少孕媽媽感到為難。

產(chǎn)后的活動：產(chǎn)后8小時(shí)可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時(shí)可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時(shí)可以隨意活動，但要避免長時(shí)間站立、久蹲或做重活，以防脫垂。產(chǎn)后8周可逐漸恢復(fù)正常工作。產(chǎn)后體操有助于形體恢復(fù)。

清潔與衛(wèi)生：產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生十分重要，使用的衛(wèi)生貼。 還要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，保持皮膚清潔與干燥。如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次。飯后要漱口，按時(shí)刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

用淋浴洗頭洗澡

　　夏天天氣炎熱，加上生產(chǎn)身體虛弱，出汗很多，一定要注意部的清潔，方式是用淋浴，千萬不要用坐浴，那樣不清潔，老人們什么都不讓干，如果一個(gè)月不洗頭洗澡，不衛(wèi)生不說，全身豈不餿了，無論是對自己還是對寶寶的健康都不利。

天氣炎熱，可用草席

　　因?yàn)橄奶旆浅Ｑ谉?，如果把褥子鋪在身子下面，簡直跟穿在身上差不多，很容易捂出來。方式是用草席，草席清涼但也很溫和，太涼了，很容易受涼?

適當(dāng)飲用紅糖水

　　紅糖中的鐵含量高，還有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)生產(chǎn)的排出。不過，喝得過多，會導(dǎo)致新媽媽出汗太多，體內(nèi)鹽分流失。所以，喝紅糖水要適量，一般在產(chǎn)后一周內(nèi)喝。