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嬰兒補(bǔ)充dha的好處

嬰兒補(bǔ)充dha的好處有哪些呢？DHA俗稱大腦黃金，它是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素。對(duì)寶寶大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要。下面媽網(wǎng)百科就為大家介紹嬰兒補(bǔ)充dha的好處有哪些。

首先，嬰兒補(bǔ)充dha能幫助大腦的發(fā)育，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中i樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹(shù)突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的DHA。

其次，嬰兒補(bǔ)充dha能促進(jìn)視網(wǎng)i膜光感細(xì)胞的成熟孕期可通過(guò)攝入富含a-亞麻酸的食物來(lái)提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA ，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)i膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。

再者，嬰兒補(bǔ)充dha能有效降低支氣管i炎、細(xì)支氣i管炎的發(fā)病率。根據(jù)調(diào)查，在嬰兒期補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，不僅在1歲內(nèi)支氣管i炎、細(xì)支氣i管炎的發(fā)病率明顯低于未補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，而且3歲內(nèi)上呼吸道感i染和一般過(guò)敏i性疾病發(fā)病率也顯著低于未補(bǔ)充的寶寶。

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從懷孕20周到孕婦分娩，到寶寶出生6個(gè)月內(nèi)，服用 DHA類魚i油類的效果還是不錯(cuò)的。

孕婦在懷孕5個(gè)月左右，胎兒視網(wǎng)i膜和大腦發(fā)育才能有好的視力，建議孕婦在4個(gè)月左右，選擇適合自己的 DHA，開(kāi)始用合適的方式來(lái)補(bǔ)充適量的 DHA。

DHA相信很多父母都知道， DHA有助于胎兒的智力和視力發(fā)展，所以懷孕期間的媽媽如果 DHA不足，就需要從食物中攝取，或者添加含有 DHA的奶粉或膠i囊。

如果想生個(gè)聰明的孩子，孕媽可不能偷懶，一定要適量補(bǔ)充 DHA。DHA除對(duì)胎兒有益外，還可減輕產(chǎn)后抑郁。

DHA常用的補(bǔ)充劑有魚i油乳劑、魚i油軟凝膠、 DHA咀片、海藻 DHA沖劑、 DHA沖劑、 DHA乳液等。市場(chǎng)上有很多牌子的 DHA，如何從中挑選一款心水 DHA呢？其含量和效果只要符合質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)就可以了。

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懷孕期間高能補(bǔ)充 DHA嗎？

很少一部分孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)血糖升高，這可能是因?yàn)樵衅诔蕴嗔?，沒(méi)有注意控制糖的攝取。出現(xiàn)血糖升高后要注意飲食調(diào)理，不要吃含糖比較高的食物。懷孕期間的血糖是否高能補(bǔ)充 DHA？

妊i娠期高血i糖也能補(bǔ)充 DHA, DHA是維持神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)的主要因素，也是視i網(wǎng)膜和大腦的重要組成部分。孕婦在懷孕期間適當(dāng)補(bǔ)充 DHA，有利于身體健康，有利于智力和視力的發(fā)展。

懷孕期間有高血i糖的孕婦在飲食上要特別注意，不能吃任何食物，如飲食不當(dāng)會(huì)影響血糖水平。懷孕期間如果血糖偏高，就不能吃甜食、點(diǎn)心、飲料等含糖分過(guò)高的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致血糖水平持續(xù)升高，從而對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響。

孕婦在懷孕期間出現(xiàn)血糖升高，一定要及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，在懷孕24-28周時(shí)要做糖耐量檢測(cè)。在日常生活中可以在家檢測(cè)血糖水平，這樣可以及時(shí)了解自己血糖的變化。假如在產(chǎn)檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血糖升高比較明顯，而且身體有不適，就要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治i療。

一些高血i糖的孕婦喜歡長(zhǎng)時(shí)間躺著，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。在血糖偏高的情況下應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)糖代謝，穩(wěn)定血糖。不過(guò)不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，只要飯后適當(dāng)慢走，或做一些瑜伽這些輕柔的運(yùn)動(dòng)即可。