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大蒜中含有許多成分,的大概就是大蒜素了。大蒜的食療價值主要來源于大蒜素,但是很多人不知道的是,新鮮完整的大蒜中其實不并不含有大蒜素。
新鮮完整的大蒜中含有的其實是大蒜素的前體,蒜氨酸。蒜氨酸是一種無臭味的不穩(wěn)定物質(zhì),它在大蒜中含量豐富,在新鮮的大蒜受到切片或者破碎后,其中不穩(wěn)定的蒜氨酸在酶的作用下被催化反應生成大蒜素。大蒜素含有較濃氣味,具有強烈的大蒜臭,味辣,所以我們平時吃大蒜覺得辛辣,就是大蒜素在“作怪”啦。所以如果希望更大程度的食用到大蒜素,可以把大蒜拍碎,或是切成蒜蓉后再食用。需要注意的是大蒜素的沸點是80-85℃,所以如果希望攝取大蒜素,建議大家不要高溫烹飪。
大蒜素有益于提高
實驗發(fā)現(xiàn),大蒜素對小鼠功能有一定的影響,服用大蒜素的小鼠、胸腺的重量均有增加,T淋巴細胞增加,形成細胞數(shù)量增加,單核細胞分泌水平提高,溶菌酶釋放增加,因此大蒜素可 提高細胞、體液和非特異。
大蒜素有益于身體
大蒜素能夠促進人體內(nèi)排出重金屬鉛,并且這是一個持續(xù)性的過程,因此大蒜素有的功效。大蒜素的功效這么多,食用大蒜素需要注意的,大蒜素味道刺激,很多人覺得“臭”,食用大蒜之后這種味道殘留在口腔中可能影響人際交往,建議大家食用大蒜雖好,食用之后可以吃幾個口香糖或是薄荷糖,來去除口腔中殘留的氣味,以免引起周圍人的“不適”。
大蒜素的作用有哪些?下面為大家介紹一下。
大蒜素粉的作用:
1、殺菌、提高人體
大蒜中含硫化物具有奇強的作用,對多種球菌、、真菌和病毒等均有抑制和消滅作用,且沒有副作用。同時,大蒜亦可用于對抗真菌引起的,如香港腳、全身性的病等。
2、清腸,預防腸胃疾病
大蒜可有效抑制和引起腸胃疾病的幽門螺等細菌病毒,清楚腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸粘膜,促進食欲,加速消化。
3、降低血糖,預防
大蒜制劑可促進胰島素的分泌,增加組織細胞對葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內(nèi)葡萄糖水平,并可因誘發(fā)的各種病菌,從而有效預防和。
4、防治心腦血管疾病
大蒜制劑可防止心腦血管中的脂肪沉淀,又道組織內(nèi)部脂肪代謝,顯著增加纖維蛋白溶解活性,降低膽固醇,抑制血小板積聚,降低血漿濃度,增加微動脈的擴展度,促使血管舒張,,抑制的形成和預防。