塑膠跑道有什么類型？

塑膠跑道也叫全天候田徑跑道。其主要類型有復(fù)合塑料軌道、透氣塑料軌道、全塑料軌道、自變形塑料軌道、混合塑料軌道和預(yù)制塑料軌道。

與傳統(tǒng)的砂、水泥和瀝青跑道相比，塑料跑道具有更好的平整度、更高的抗壓強(qiáng)度、更合適的硬度和彈性以及穩(wěn)定的物理性能，更有利于運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，有效提高運(yùn)動(dòng)成績，降低跌倒傷害率。

因此，無論從運(yùn)動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用還是人體鍛煉的要求，還是從人體安全防護(hù)的考慮，塑料跑道無疑是理想的跑道。

塑膠跑道工程需要準(zhǔn)備哪些資料

1.如果您只制作塑料跑道，而地基不是由您的單位施工，您需要在制作跑道前制作地基驗(yàn)收證書，并由業(yè)主、監(jiān)理單位、地基施工單位和塑料跑道施工單位共同簽字認(rèn)可。2.場地的基本數(shù)據(jù)測量記錄，如場地的半徑和直線段，應(yīng)根據(jù)國際田聯(lián)規(guī)定的檢測點(diǎn)進(jìn)行測量和記錄。3、跑道材料進(jìn)場驗(yàn)收程序(根據(jù)一般施工現(xiàn)場資料格式，報(bào)監(jiān)理單位和業(yè)主審批)。4、塑料每層驗(yàn)收申請審批資料，一般是底層(10毫米厚)表面(3毫米厚)，底層要有隱蔽工程驗(yàn)收記錄。5.塑料跑道完工后，應(yīng)開始測量和標(biāo)記跑道。此時(shí)，應(yīng)做好跑道標(biāo)志的測量記錄和數(shù)據(jù)記錄。6.塑料軌道完工后，申請驗(yàn)收。如果要求由中國田徑協(xié)會(huì)驗(yàn)收，數(shù)據(jù)也應(yīng)由中國田徑協(xié)會(huì)提交。7、工程竣工驗(yàn)收證書，根據(jù)一般建設(shè)工程驗(yàn)收表，由簽字.完了。沒什么好說的，沒什么好說的！做數(shù)據(jù)需要耐心！使用維護(hù)對籃球架的合理使用也是籃球架保養(yǎng)維護(hù)工作中的一部分，桌球臺(tái)，其中籃板是球架當(dāng)中脆弱的部分，在使用的過程中是很容易被擊穿的，必須禁止使用磚頭等物擊打籃板。歡迎交流

使用室外健身器材要注意下幾方面:

1、經(jīng)常參加體育鍛煉的人，要掌握運(yùn)動(dòng)量的速度，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，高不得超過120次/分鐘。而不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2、鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。

3、運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會(huì)感到心臟憋悶，有和心臟病的老同志，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

4、要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。每次的鍛煉時(shí)間好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時(shí)。