降i血壓山楂、西瓜、梨、菠蘿。含有葉酸在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關(guān)，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復(fù)很重要，它幫助胚胎神i經(jīng)系 統(tǒng)的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧i血。含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。減緩衰i老在常見的水果中，獼猴桃被認為含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營養(yǎng)成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現(xiàn)代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人i體制造激i素，減緩衰i老。因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽i好少吃?！彼】档荒芴娲卟酥嗅t(yī)講究食養(yǎng)，合理膳食是扶助正氣的基礎(chǔ)。

華東農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場及華東水果批發(fā)市場一直以“海納百川蔬果，心系萬家餐桌”為企業(yè)使命，以”誠信，，全i面“的經(jīng)營理念，貫徹落實黨的”利民為民“服務(wù)方針，將不斷提高管理、服務(wù)水平，它承擔著吳江區(qū)蔬菜、水果等農(nóng)產(chǎn)品的重要份額，對市民能夠吃上放心肉菜安全無公害食品發(fā)揮了穩(wěn)定作用并且努力爭創(chuàng)一i流的綠色市場。十二個月最應(yīng)該吃的當季水果四月山竹胃口調(diào)：山竹散發(fā)的氣味很淡，吃起來卻很甜美，和榴蓮素有‘夫妻果’之稱，因為山竹可克制燥熱，山竹的營養(yǎng)豐富、抗i氧化能力很強，而且還具有保健作用。

吃水果的好處

1、芒果——預(yù)防皺i紋

吃芒果可以很好的預(yù)防皺i紋的生成，在芒果中含有較多的胡蘿卜素和獨一i無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。

2、菠蘿——肌肉拉傷

肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅i腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消i炎作用，可促進組織修復(fù)。

　華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團。是一個專業(yè)經(jīng)營水果的大型綜合類批發(fā)市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果

水果中有許多種維生素，吃水果可以補充身體中的各種維生素。維生素c,b.e等等都可以得到好的補充?？梢苑乐棺齑胶褪种搁_裂，治i愈夜盲癥。皮膚i過敏等等。

吃水果可以促進腸蠕動，這樣可以排除體內(nèi)的東西， 減輕腸胃的負擔，使人少生病。使人不上火，所以大家還應(yīng)該多多的吃水果，這樣才是對身體好的做法。