如今我國脫發(fā)人群日益增多，據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，我國脫發(fā)人群已經(jīng)高達2億人，并呈現(xiàn)增長、低齡化趨勢，這一驚人數(shù)字不得不引起社會反思。難道脫發(fā)真的是不可預(yù)防的嗎?

　　1、保持頭發(fā)清潔：

　　如今環(huán)境污染嚴重，頭發(fā)經(jīng)常暴露在外面，如果不注意清潔頭發(fā)，就會讓毛囊無法呼吸，從而導致脫發(fā)。因此經(jīng)常清洗頭發(fā)，對于防脫有很大的幫助，

2、減少頭發(fā)傷害：

　　人們對于追求美的方式越來越多，燙染頭發(fā)對于很多人來說是家常便飯，其實燙染對于頭發(fā)的傷害非常大，不利于頭發(fā)的生長，長此以往，也會引起脫發(fā)。

　錯誤觀念1.每天洗頭會損壞發(fā)質(zhì)。

　　其實，清潔衛(wèi)生的頭皮環(huán)境才能誕生健康的頭發(fā)。脫發(fā)一般有倆種情況，一種脫發(fā)禿頂是家族遺傳性的，該情況大部分見于男性，家族中的男性在年紀輕輕時就成了禿頭，沒有進行護理。每天按時洗頭才能夠保證頭皮毛囊不被分泌的油脂阻塞。但是我們?nèi)粘Ｊ褂玫挠玫南窗l(fā)水只能做到清潔頭皮表面，尤其是長期不換洗發(fā)水頭皮根部會堆積污垢，阻礙頭發(fā)正常生長，甚至導致脫發(fā)。因此建議如果條件允許，可以考慮定期去美發(fā)店做頭皮護理，保證深層清潔，從里到外做個清爽男人。

　　錯誤觀念2.長期不洗頭可以防脫發(fā)。

　　許多患有遺傳性脫發(fā)甚至禿頂?shù)哪行耘笥眩瑸榱吮Ｗo頭頂這片稀疏的草地，往往會選擇較長時間不洗頭。進入冬季后，天天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精神抖擻，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。他們認為頻繁洗頭會加重脫發(fā)。事實上，正確的做法恰好相反!有脫發(fā)現(xiàn)象的男士一定要堅持每天早、晚各都徹底洗頭一次，及時地去除汗?jié)n、油脂，這樣才能保持發(fā)囊清爽。長期堅持還會延緩脫發(fā)。

從頭發(fā)的順滑度判斷頭發(fā)是否健康

　　用梳子從上到下梳理頭發(fā)。核桃和杏仁：一般樂于養(yǎng)生的人都知道多吃堅果對身體有益，但你知道嗎，堅果中富含鐵，而鐵對頭發(fā)十分有幫助。然后，要握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。如果頭發(fā)不順滑，梳頭的時候梳子就會被阻止。如果梳子老在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發(fā)就是脆弱、干燥的。如果雖然會有打結(jié)，但每次都并非停滯在同一個地方，那么這說明打結(jié)只是頭發(fā)很自然不小心的繞在一起。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時加以控制、治。

　現(xiàn)在技術(shù)中的FUE技術(shù)是棒的技術(shù)了，它在取發(fā)速度上有著明顯的提高，大大減少了種植時的很多不便，將移植的速度提高至原來的數(shù)倍。因此夏季里只有做好防曬才能讓頭發(fā)健康，本身就有脫發(fā)的男士更要格外注意。FUE技術(shù)的密度達到正常毛發(fā)密度的80%-90%，外觀與自身頭發(fā)的生長方向及密度基本一致。運用FUE技術(shù)后，患者的取發(fā)區(qū)不會留下任何痕跡。

睡眠不足會掉頭發(fā)嗎?這個問題是現(xiàn)在很多上班族會問到的問題，因為對他們來說，睡眠不足是比較常見的問題，而對于脫發(fā)也是他們比較擔心的問題了。那睡眠不足和掉頭發(fā)有沒有關(guān)系呢?