婚姻情感心理咨詢

在關(guān)系中，你可以學會三個應(yīng)對：

第1，應(yīng)對關(guān)系的沖突。

面對沖突，我們常做的是：

指責對方、想換個人、講講道理等，

這些動作很多時候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長等應(yīng)對方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對沖突，比沖突本身更重要。

對于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對方式。

你是在怎么應(yīng)對沖突呢？

其次，應(yīng)對自己的需要。

有需要是正常的，我們面對自己的需要，通常會掉入到兩個偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒有人能滿足我”，然后回避與孤獨。

對于自己的需要，除了堅持滿足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學會恰當應(yīng)對自己的需要，而非一味掉進偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對真實的他人。

當他人不能滿足我們，我們經(jīng)常會掉到單一線性思維里，覺得：

“他不是那個對的人”、

“他不愛我了”。

然而他為什么不滿足你？

是什么導致了他這么做？

你了解他嗎？真實的他是這樣的嗎？

你需要學會跳出自己的匱乏，看到真實的他人。

關(guān)系是個錯綜復(fù)雜的過程，操作起來又有很多情況。

你真正需要的，是多學習，多摸索，多磨合。

婚姻情感咨詢

失戀2原則

1、正視現(xiàn)實，不要糾纏與責難如果他或她已經(jīng)真的不愛你了，到了必須分手的時候，不要糾纏著不放，糾纏也許會令對方一時難以逃脫，但卻更堅定了其離開的信念：不要一味地責難更不要怪罪自己天生的魅力，或在怨恨里會令你的生活。在中國人的感覺里，有家才有幸福，與其在北京，上海那些一線大城市過著無家、無歸屬感的日子，不如回老家享受一家人簡簡單單的幸福生活。更加沉重。既然你已得不到所希望的那份感情，又何必再為他或她傷心勞神、浪費感情與青春呢？放棄一段死亡的感情，你也許仍會痛苦，但卻有了新的愛情空間，有了重新選擇的機會。

2、忘記過去，放眼未來失戀了，就要忘記過去的決定，忘記過去所有的快樂與悲傷，忘記他或她的一切；更要有放眼未來的智慧，放眼新的戀人，新的生活和新的幸福。

離婚對孩子的傷害超過父母們的想象

      現(xiàn)在西方的心理學家都在積極呼吁有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。因為在孩子眼里父母就像日出和日落一樣天然，離婚對孩子的傷害是無法想象的，如果在他們很小的時候，父母離異，無疑是一件天塌地陷的事情，成為他們心中永遠的黑洞，無法彌補。離異以后的父母如果雙雙再婚，這些孩子又要面對兩個媽媽和爸爸，在4個家長里面尋求平衡，這對于他們幼小的年紀，實在是一種艱難，孩子的心理會變得很不穩(wěn)定，也可能走極端，他們中的一些人將用一生去等待父母的復(fù)婚，盡管父母已經(jīng)各自成立家庭，有的人白發(fā)蒼蒼還保留著這一夢想，這種等待甚至會持續(xù)到他們生命的終結(jié)。6倍，不主動干家務(wù)為女性的3倍，自私、遇到困難指責、抱怨妻子，不注意配偶感情需要、有事不能同妻子商量、花錢大手大腳為女性的1。

請親朋好友介入反而越來越糟

      在婚姻危機到來的時候，很多人采取不斷地找親朋好友訴說的方式，結(jié)果反而越來越糟，導致不能有和諧關(guān)系，據(jù)婚姻專家介紹，這種傾訴促使自己對于夫妻關(guān)系越發(fā)有偏見，一遍又一遍地訴說，將對方的各種行徑歸結(jié)為主動的和故意的，全部的問題與自己沒有任何關(guān)系。所有的記憶其實都在被情緒所控制，在不清醒、不冷靜的時候，記憶也在幫助自己“說謊”、幫助“弱勢”一方強化對方的“惡劣行徑”。在這些不客觀的信息指導下，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方？我們幾乎無法“手動”更改這些預(yù)設(shè)值，可是它們卻默默地支配著我們的生活。于是幫你討伐對方反而使得火上澆油。