柏年教育分享下軟式跨欄架在教學(xué)與比賽中的應(yīng)用：

軟式跨欄架側(cè)向跨欄，學(xué)生在練習(xí)跨欄時(shí)，習(xí)慣了用同側(cè)腿起跳，為了學(xué)生德智體美的發(fā)展，可將跨欄架縱向放于場地中央，當(dāng)學(xué)生跑至跨欄架時(shí)，做出側(cè)向跨欄的動(dòng)作，繞到另一個(gè)欄架時(shí)，用另一側(cè)的腿做出側(cè)向跨欄動(dòng)作，通過這樣的練習(xí)，可以提升學(xué)生左、右腿跨欄的能力。

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柏年教育分享下軟式跨欄架有什么樣的訓(xùn)練方法：

跨欄是短跑類項(xiàng)目，也就是說是爆發(fā)類的項(xiàng)目，因此高爆發(fā)力，以及跳躍能力就顯得尤為重要了。

訓(xùn)練短跑爆發(fā)力比較簡單，每天早晨傍晚做5組每組3分鐘的高抬腿運(yùn)動(dòng)，以及深蹲。

柏年教育介紹下軟式跨欄架的好處：

在上體育課的時(shí)候，有一些學(xué)生會(huì)有盲目自信,急于求成的心態(tài)，這樣會(huì)導(dǎo)致該學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作走樣，變跨欄為跳欄;也有一些學(xué)生憑著身體條件較好,以“跳'代“跨'過欄，一旦遇到挫折就會(huì)情緒消極,逐漸產(chǎn)生恐懼心理，這樣我們就可以使用軟式跨欄架，這樣可以減少一些學(xué)生的恐懼心理了，是學(xué)生可以體會(huì)到上體育課的樂趣.

以上就是對(duì)使用軟式跨欄架的好處，感謝大家的觀看，有關(guān)于軟式跨欄架的問題，歡迎來電咨詢我們公司！