在戀愛關(guān)系、婚姻關(guān)系中，大多數(shù)人會認(rèn)為愛情就是要犧牲自己去滿足伴侶的需要，所以在戀愛初期，會對戀人發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心和體貼，這時兩人之間的相處是很愜意、融洽和美好的，然而慢慢地隨著時間的推移，當(dāng)兩人的關(guān)系進(jìn)入到相對穩(wěn)定的狀態(tài)后，一直付出的一方就會感覺到很累。失戀原則：心胸要豁達(dá)，懂得寬容與原諒不要為戀人的一時冷漠而憂傷，如果存在第三者，而他或她又舍不掉你時，重要的是不要放棄自尊，告訴對方你的真實感受。

     當(dāng)“心累”慢慢積累到一定的程度的時候，一直付出的人就會覺得吃不消，不堪重負(fù)，可能就會對戀人心生報怨：你為什么這么依賴我，我實在是累的受不了啦，分手吧。

     而被分手的一方往往會覺得怎么會這樣：是我做錯什么了？以前都好好的，為什么今天突然說分手？

     但是，真的是對方太依賴你而造成的分手嗎？

     與你自己就一點關(guān)系都沒有嗎？

婚姻情感心理咨詢

憤怒就是一種希望。

如果一個人跟他人的沖突很多，我們就知道他很相信別人能滿足他。

這種相信的經(jīng)驗從哪里來的呢？

從他感受到過的親密里來。

沖突，是一種潛意識里的親密。

是心里先相信親密，并努力用行動讓現(xiàn)實也跟上的過程。

關(guān)系中的沖突能否避免？

需要別人這件事，是個雙刃劍。

別人滿足你，你就被親密。

別人不滿足你，你就被傷害。

人的需要會隨著問題情景、自我狀態(tài)變化而變化的。

因此如若你對一個人有親密，你就會對他有需要，有需要就有不被滿足，不被滿足就會慣性還想要，繼而要不到就會產(chǎn)生沖突。

因此，親密關(guān)系必然伴隨著沖突。

如若和諧不沖突，除非不親密。

所以，不要企圖消除關(guān)系里的沖突，

更不要去嘗試尋找一段沒有沖突的關(guān)系。

因為需要和滿足永遠(yuǎn)不可能一直恰恰好的匹配。

滿足的時候親密，不滿足的時候沖突。

親密關(guān)系，就是親密與沖突交替上場，如同晴天與雨天的交替。

看似無常沒有規(guī)律，又有著內(nèi)在的交替規(guī)律。

在關(guān)系中，你可以學(xué)會三個應(yīng)對：

第1，應(yīng)對關(guān)系的沖突。

面對沖突，我們常做的是：

指責(zé)對方、想換個人、講講道理等，

這些動作很多時候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長等應(yīng)對方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對沖突，比沖突本身更重要。

對于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對方式。

你是在怎么應(yīng)對沖突呢？

其次，應(yīng)對自己的需要。

有需要是正常的，我們面對自己的需要，通常會掉入到兩個偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒有人能滿足我”，然后回避與孤獨。

對于自己的需要，除了堅持滿足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學(xué)會恰當(dāng)應(yīng)對自己的需要，而非一味掉進(jìn)偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對真實的他人。

當(dāng)他人不能滿足我們，我們經(jīng)常會掉到單一線性思維里，覺得：

“他不是那個對的人”、

“他不愛我了”。

然而他為什么不滿足你？

是什么導(dǎo)致了他這么做？

你了解他嗎？真實的他是這樣的嗎？

你需要學(xué)會跳出自己的匱乏，看到真實的他人。

關(guān)系是個錯綜復(fù)雜的過程，操作起來又有很多情況。

你真正需要的，是多學(xué)習(xí)，多摸索，多磨合。

夫妻的生活，越緊密相連越是矛盾連生，相反，夫妻間的生活保持一定程度上的‘距離’反而更加的甜蜜幸福。

空間黃金比例：1碗湯的距離差

　　這個空間，指的是與雙方父母家的距離?，F(xiàn)在的小年輕都是新新人類，即使自己再不會做飯不愛打掃屋子，也不愿有個長輩成天守在身邊。

　　但如今都是獨生1子女，父母偶爾有個小災(zāi)小病的，也該照應(yīng)。所以，老是躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的也不行，最1佳的距離就是一碗湯的距離，即老人們煲碗湯，拿過來還能趁熱喝。