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　　guo務(wù)院醫(yī)改辦、國家衛(wèi)生計(jì)生委、國家發(fā)展改革委、ming政部、cai政部、人力資源社會保障部和guo家中yi藥管li局制定的《關(guān)于推進(jìn)家庭醫(yī)生簽約服務(wù)的指導(dǎo)意見》已通過中央quan面深化改革領(lǐng)導(dǎo)小組審議。經(jīng)guo務(wù)院同意，現(xiàn)印發(fā)你們，請各地認(rèn)真貫徹落實(shí)。如果父母想清理它們，不要直接往下揭，可用消毒棉簽蘸上甘油涂在奶痂上，等到奶痂變得柔軟，再輕輕一擦就可以弄掉了。

另外，要注意飲食要均衡，坐月子期間家人都會讓產(chǎn)婦大補(bǔ)，但其實(shí)這是不正確的，若是太過油膩的飲食反而不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。飲食需以清淡、富含營養(yǎng)的食物為主，多吃瘦肉、豆制品、魚、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪類、甜食、糖類等食物，注意喝湯的時(shí)候hao把油去掉。月子期科學(xué)做――久菲特與您分享健康知識禁忌7、坐月子飲食不能加鹽懷胎十月特別是到后期，水分都會滯留在身體里面，造成媽咪水腫，有些人甚至腫得連鞋子都穿不下。

4.可在產(chǎn)后3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可huo血通絡(luò)，堅(jiān)固牙齒，避免牙齒松動。

禁忌6、不能流淚、不能長時(shí)間看書報(bào)、電視

產(chǎn)后的婦女荷er蒙的分泌尚未恢復(fù)正常，所以情緒很容易受影響，常常會因?yàn)橐恍┬∈滦那榈吐涠鳒I，這些都會導(dǎo)致用眼過度，讓眼睛過度疲勞。