買多共享電商醫(yī)之本168平衡粥怎么樣？

說(shuō)起五谷雜糧，大家也都知道“五谷為養(yǎng)”這句話，除了可以充饑，五谷雜糧各自的養(yǎng)生作用，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也有充分的研究了。

中醫(yī)有“藥食同源”的說(shuō)法，五谷雜糧的藥性既可以用來(lái)防治疾病，又經(jīng)濟(jì)實(shí)用，且沒(méi)有副作用。

五谷養(yǎng)生還是中國(guó)飲食文化的精髓之一。

脾胃虛弱、小兒消化不hao者，可取高粱面在鍋中焙黃，然后熬成粥服用，小兒一般一次不超過(guò)半兩面，每日3次。

經(jīng)常吃薏米還可以抑制身體中的骨骼肌肉收縮，能夠增強(qiáng)骨骼的發(fā)育。減少肌肉痙攣，還能夠延緩骨骼衰老，讓我們的骨骼變得更加健康。

寶寶也需要五谷雜糧，你知道嗎？168平衡粥喝后作用

五谷雜糧的種類有很多，我們生活中吃的很多東西都屬于五谷雜糧，包括了芝麻、紅棗等，他們的功效有很多，人們?nèi)粘Ｉ钪须x不了它，它既能促進(jìn)人體健康、幫助清腸、增進(jìn)大腦技能，還有益于美容養(yǎng)顏和助于瘦身塑形，其實(shí)寶寶也需要五谷雜糧，你知道嗎，今天小編為您詳細(xì)的介紹。

五谷雜糧是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，而寶寶正處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。而且寶寶們是非常好動(dòng)的，大家應(yīng)該都有這樣的經(jīng)歷，他們玩起來(lái)就像有無(wú)限的力氣，玩累了就直接睡覺(jué)，而運(yùn)動(dòng)是非常消耗能量的，包括了各種營(yíng)養(yǎng)都需要補(bǔ)充，而五谷雜糧在這個(gè)時(shí)候就能起來(lái)很好的作用，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且非常的健康，寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該遵循谷物為主，粗細(xì)搭配，食物多樣的原則，能起到膳食合理平衡的作用，有益于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

五谷雜糧能做的食物有很多，糧源養(yǎng)生為你介紹一種

非常有營(yíng)養(yǎng)的食物-紅豆紅米露，紅豆和紅米能補(bǔ)充很多寶寶在普通輔食中攝入的微量元素，例如維生素B1、B2、泛酸、葉酸和碘、硒、磷、銅等營(yíng)養(yǎng)元素。另外，從中醫(yī)來(lái)講，紅豆和紅米還具有、滋養(yǎng)脾胃、促進(jìn)骨骼發(fā)育的功效。

俗話說(shuō)，無(wú)肉不歡。這句話其實(shí)不無(wú)對(duì)錯(cuò)?，F(xiàn)代生活真正要做到全素食很難，但能堅(jiān)持素食為主，葷食為次的理念，就是一種好的生活態(tài)度了。

那，什么是素食？素食是一種不食肉、家禽、海鮮等動(dòng)物產(chǎn)品的飲食方式，有時(shí)也戒食或不食奶制品和蜂蜜。一些嚴(yán)格素食者是極端的排斥動(dòng)物產(chǎn)品，不使用那些來(lái)自于動(dòng)物的產(chǎn)品，也不從事與殺生有關(guān)的職業(yè)。

素食的好處是非常多的，讓我?guī)Т蠹襾?lái)簡(jiǎn)單了解一下關(guān)于素食。社會(huì)上吃素的人很多，他們之所以選擇吃素，大概因?yàn)閹讉€(gè)原因。

一是信仰。這種人不會(huì)注重在素食的好處，而是堅(jiān)持自己長(zhǎng)期的素食生活，保持這種信仰。他們一日三餐都很簡(jiǎn)單，因?yàn)樾叛?，意志力夠?jiān)定，他們能不受外界，內(nèi)心始終保持自我。

第二種是天生就吃素。這種人從小不愛(ài)肉食，一輩子吃素?；蛟S與從小習(xí)慣有關(guān)，或許也會(huì)受到家庭影響。

第三種是因?yàn)轲B(yǎng)生而選擇吃素。這種人對(duì)養(yǎng)生的理解會(huì)相對(duì)深刻一些，很多時(shí)候會(huì)去了解一些關(guān)于食物的營(yíng)養(yǎng)，熟悉蔬菜瓜果類，五谷雜糧類的營(yíng)養(yǎng)成分特點(diǎn)。他們會(huì)對(duì)健康更加關(guān)注。對(duì)素食理解為預(yù)防疾病，養(yǎng)顏，提高。比如這類人會(huì)注重早餐營(yíng)養(yǎng)的搭配，小米粥加點(diǎn)雞蛋，五谷雜糧粥。粥卻不簡(jiǎn)單，素食包含了養(yǎng)生的大道理。

關(guān)注養(yǎng)生而選擇吃素的人，整個(gè)精神狀態(tài)就是不一樣。我有個(gè)表姐，去年來(lái)我家做客，看到她的精神飽滿，氣色俱佳，比之前長(zhǎng)肉了。她吐露了真相：堅(jiān)持了一年半的素食。看來(lái)效果真是明顯。我問(wèn)：你不吃肉，不難受嗎？不怕沒(méi)營(yíng)養(yǎng)嗎？她說(shuō)；習(xí)慣了，吃肉反而不習(xí)慣了，我吃豆類比較多，植物蛋白豐富。還有第四種是因?yàn)榧膊《x擇吃素。這里也分兩種情況，一是短期素食，一是長(zhǎng)期素食。短期素食可能因?yàn)獒t(yī)生建議或要求必須吃素，不然會(huì)加重病情。長(zhǎng)期素食是因?yàn)榧膊∑陂g或過(guò)后，真切體會(huì)到健康和生命的重要性，而選擇了素食的健康飲食。

醫(yī)之本168平衡粥

不是減肥藥，卻能塑形瘦身。

市面上的減肥產(chǎn)品主要有兩點(diǎn)，一是抑制食欲控制入口讓你少吃。二是控制出口加泄，對(duì)身體的新陳代謝是有很大傷害的。168不是藥，是食品。是通過(guò)調(diào)理五臟六腑平衡達(dá)到健康塑形瘦身。讓你瘦的健康，健康的瘦。

不是藥卻能調(diào)理。

因?yàn)椴涣嫉娘嬍辰Y(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，現(xiàn)在十人九，宿便在腸道內(nèi)被反復(fù)吸收極易誘發(fā)各種疾病甚至，而168是通過(guò)調(diào)理五臟六腑運(yùn)行平衡，補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，實(shí)現(xiàn)自主。

不是三高藥卻能調(diào)理三高。

三高藥對(duì)身體的傷害是眾所周知的，本身三高也是屬于不良生活習(xí)慣病，日常用藥只是在控制癥狀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓越來(lái)越不穩(wěn)定，血糖值也越來(lái)越高。而168是通過(guò)調(diào)理五臟六腑平衡，清除體內(nèi)多余的垃圾，從根本上恢復(fù)肌體和臟器的和自愈力。

不是卻能調(diào)理。

是抑制你的神經(jīng)系統(tǒng)！吃了就睡，不吃就睡不著，有依賴性和副作用。而168是調(diào)血，平衡五臟 ，達(dá)到自然睡眠。

由此不難看出，不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不健康的生活方式是導(dǎo)致亞健康的罪魁禍?zhǔn)?，通過(guò)喝醫(yī)之本168這碗神奇的粥完全可以把吃出來(lái)的病給它吃回去。<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>講“癥在四肢五官，病在五臟六腑”，醫(yī)之本168遵循的就是這個(gè)原理，通過(guò)調(diào)理五臟六腑的運(yùn)行平衡，和增體與生俱來(lái)的和自愈力。達(dá)到扶正祛邪強(qiáng)身健體的目的。