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合理的使用防曬霜也是保證全身美白的重要途徑，也是皮膚美白的一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。涂抹防曬霜前，一定要弄清楚自己適合哪種防曬霜，這主要看防曬霜的包裝，即 SPF值。防曬霜的使用時(shí)間一般在4、5小時(shí)左右，但由于出汗等原因，這里建議外出的朋友們?cè)诔鲩T(mén)前至少隔2小時(shí)涂抹一次。當(dāng)然，大家在曬過(guò)之后也要及時(shí)保養(yǎng)。不管出門(mén)曬多久，回來(lái)都要用溫水沐浴，再用冷水沖洗，用一些護(hù)膚品全身，這樣才能保證全身美白效果。

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希望美白的女性在平時(shí)可以吃一些全身美白的小偏方，如平時(shí)可以多吃薏米煮燕麥，薏米有很好的美白效果，而且為了吸收更充分，選擇在早餐時(shí)食用。另外，大家平時(shí)也要多喝檸檬汁，有助于皮膚白皙。終，多喝牛奶，多吃蔬菜和水果可以使全身美白，但在此建議想要美白的朋友需要盡量少吃一些光感強(qiáng)的食物，如香菜，紅蘿卜，芹菜等。

白化技術(shù)：美白的方法很多，如，注射等等。法是一種新的美白美容方法，通過(guò)靜脈注射將某些有美白作用的物質(zhì)注入人體靜脈血中，從而達(dá)到美白效果。注射美容是將注入皮膚內(nèi)，以達(dá)到撫平皮膚皺褶或細(xì)紋，填補(bǔ)面部微小凹陷，達(dá)到嫩膚補(bǔ)水效果的美容方法。

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假如皮膚比較干燥，那么冬天就應(yīng)該準(zhǔn)備一套具有保濕作用的護(hù)膚品，每周做一到兩次面膜這樣可以達(dá)到比較好的體外補(bǔ)水效果，除了這個(gè)方法，大家還可以通過(guò)沐浴或洗臉來(lái)達(dá)到肌膚護(hù)理的效果，另外大家還可以用蒸氣熏蒸，這樣也可以有效減少水分的流失。

多吃水果和蔬菜

在冬季，許多人的皮膚容易起皮，嘴唇容易干裂，這可能是由于缺乏所致，所以應(yīng)多吃些新鮮蔬果。如有需要，還可以服用一些。

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提及防曬很多人都以為這是夏天的事，其實(shí)冬天雖然不是直射，但也有很多紫外線照射到皮膚上，尤其是冰雪反射的陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害尤其嚴(yán)重，所以大家在冬天也要做好防曬工作。

上述幾點(diǎn)就是我們?yōu)榇蠹医榻B的冬季如何護(hù)理皮膚的措施，日常護(hù)理皮膚關(guān)鍵的是大家一定要多喝水，另外，還要多吃些新鮮蔬果，如果出門(mén)的話也要用一些防曬品，這些措施有效地結(jié)合起來(lái)，到冬天皮膚才不會(huì)受傷害。

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有些人的皮膚很容易因干燥和缺水而出現(xiàn)各種問(wèn)題，如皮膚緊繃，發(fā)癢，皮膚開(kāi)裂，起皮干燥等。所以，在這個(gè)時(shí)候的皮膚需要更小心，不僅僅是敷面膜和護(hù)膚品，還要從洗臉和保養(yǎng)方法等方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

肌膚缺水的表現(xiàn)是什么？

脫落：在缺水皮膚的表現(xiàn)中，脫落是女生常見(jiàn)的現(xiàn)象。許多女孩認(rèn)為缺水只會(huì)等到皮膚脫皮。其實(shí)脫皮是皮膚缺水的明顯表現(xiàn)，皮膚缺水導(dǎo)致脫皮是由于面部角質(zhì)層干燥脫皮，造成死皮或頭皮屑。

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肌膚缺水有哪些癥狀？很多女生都聽(tīng)說(shuō)過(guò)皮膚缺水這個(gè)詞。秋高氣爽，皮膚缺水已成為女生們常說(shuō)的一句話。其實(shí)皮膚缺水的表現(xiàn)有很多，不僅僅是皮膚發(fā)緊，皮膚脫皮就是缺水。只需以下幾點(diǎn)，記得及時(shí)補(bǔ)水肌膚。

膚色暗黃：膚色暗黃也是皮膚缺水的一種表現(xiàn)，這是由于皮膚缺水會(huì)使皮膚細(xì)胞老化，新生的皮膚細(xì)胞容易，皮膚缺乏修復(fù)功能，從而導(dǎo)致皮膚暗黃透氣不足，即我們看到的肌膚沒(méi)有光澤。

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怎樣祛斑

注意防曬

女人外出時(shí)要做好防曬工作，外出時(shí)一定要戴上帽子，因?yàn)楣庹諘?huì)導(dǎo)致皮膚加速老化，在孩子成長(zhǎng)的這段時(shí)間里必須要防曬，太陽(yáng)暴曬，長(zhǎng)黑斑的皮膚更脆弱。黑色i斑紋的疊加會(huì)加重色i斑，使臉部更黑。如果出去旅游一定要選擇合適的防曬產(chǎn)品，皮膚滯則皮膚問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

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隨時(shí)補(bǔ)充水分，隨時(shí)保濕

要想有效的祛斑必須及時(shí)補(bǔ)水，讓皮膚處于濕潤(rùn)狀態(tài)，補(bǔ)水與飲食結(jié)合，既能補(bǔ)水又能補(bǔ)水，又能促進(jìn)新陳i代謝，排出毒i素和老細(xì)胞，同時(shí)還能補(bǔ)充失去的水分。面部會(huì)長(zhǎng)斑怎樣調(diào)理？無(wú)論何時(shí)都要及時(shí)補(bǔ)水，每天少要補(bǔ)八杯水，另外，如待在冷氣室里，記得在身體前面放一杯水，以防止冷氣吸收水分，使皮膚干燥。使用前先涂一層兌白美白霜，以確保肌膚有水供養(yǎng)，而皮膚細(xì)胞只在健康的環(huán)境中，如何才能更好地吸收。