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在皮膚白皙的女性臉上更容易看到，這無(wú)疑給美麗的美眉帶來(lái)不少煩惱，臉上有怎么調(diào)理身體？是如何形成的，主要是像米粒一樣大小的小斑點(diǎn)，通常出現(xiàn)在面部的前額、鼻梁和面頰上，有的會(huì)蔓延到頸部和肩部，可能是遺傳原因造成的，后天的主要原因是經(jīng)脈不通，導(dǎo)致血?dú)鉄o(wú)法暢順，阻滯不前，心血不能很好地達(dá)到皮膚的顏面。

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面部有怎樣調(diào)理身體

一、每天正確護(hù)膚。不管是什么皮膚，清潔皮膚是的，尤其是下班回家，臉上塵土很多，這段時(shí)間要清洗；清潔皮膚后是選擇適合自己的美白產(chǎn)品，不僅僅是爽膚水可以起到美白作用，乳液、乳霜都是可以的，關(guān)鍵是要選對(duì)；如果是晚上一定要多加精華霜，晚上可以讓肌膚很好的吸收其中的精華，白天出門(mén)前要做好防曬產(chǎn)品。

每周都要做美白工作。一周內(nèi)可使用美白面膜一至二次，若配合補(bǔ)水面膜效果會(huì)更明顯。

三、平時(shí)要注意飲食。如白蘿卜、檸檬、韭菜、無(wú)花果等這些都是吸光的食物，應(yīng)在白天少吃，可多吃一些防曬食品，如：番茄、奇異果、草莓等，平時(shí)多吃櫻桃、薏仁、甘薯等能起到輔助美白的作用。

形成后，很難退去，以上所述的美白作用主要是加速皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對(duì)紫外線的抵抗力，讓黑色素不能過(guò)度形成。

黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力是皮膚白不白的重要因素。而黑色素細(xì)胞分布于表皮底層細(xì)胞之間，其所含的酪氨酸能氧化酪氨酸為一組，中間通過(guò)一系列代謝過(guò)程，終產(chǎn)生黑色素。如果產(chǎn)生了更多的黑色素，皮膚就會(huì)變得更黑；相反，皮膚會(huì)變得更白潤(rùn)。

1、黑色食物

深顏色的食物，也是需要注意的食物。奶、蛋、豆腐、魚(yú)等淺色食物，易使黑色素排出，還可減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，應(yīng)少吃深顏色的食物，少喝濃茶、可樂(lè)、咖啡、朱古力等飲料。

黑色食物包括：

主要食用有烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚(yú)、黑豆、赤豆、紅菱、黑芝麻、核桃等肉食。另外，胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、包心菜、香菇、等也有應(yīng)用。

2、油炸食品

煎炸食品是很多人的心頭好，聞起來(lái)香辣可口的油炸食品吃進(jìn)去卻有很大的害處。

吃了油炸食品不僅容易發(fā)胖，而且里面含有的氧化物會(huì)加速皮膚化，因此應(yīng)盡量少食，若實(shí)在無(wú)法控制，不妨在食用前補(bǔ)充一些維i生素 E的食物，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

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雀i斑是臉上的小黑點(diǎn)，盡管這些小黑點(diǎn)并非疾病，但也能對(duì)人們的外表造成嚴(yán)重影響。所以在日常生活中很多人都會(huì)采用一些方法幫助自己遠(yuǎn)離雀i斑。另外，防曬是防止雀i斑形成的一種常用方法。適當(dāng)?shù)姆罆衲芙档腿竔斑出現(xiàn)的可能性。

曬曬會(huì)引起雀i斑的原因是什么？實(shí)際上暴曬對(duì)于臉部zui大的撒很不好，也會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，導(dǎo)致皮膚屏障出現(xiàn)問(wèn)題，此時(shí)雀i斑出現(xiàn)的幾率就會(huì)大大增加。因此想要遠(yuǎn)離雀i斑就應(yīng)該在日常生活中合理學(xué)習(xí)防曬技巧，減少雀i斑的發(fā)生幾率。

太陽(yáng)對(duì)皮膚傷害zui大的就是紫外線，因此這段時(shí)間要多注意紫外線的預(yù)防，減少紫外線直通真皮層的可能性。大家要合理選擇防曬產(chǎn)品，這樣可以降低皮膚損傷的同時(shí)也能降低化妝品對(duì)面部的殘留。幫大家更好的保護(hù)肌膚。

對(duì)部分已經(jīng)曬傷的皮膚合理使用防曬修復(fù)產(chǎn)品非常重要，大家可以選擇含有果酸、杏仁酸、熊果酸等的美白面膜。這不僅能幫助大家的肌膚更好的恢復(fù)，還有美白的作用，讓大家的肌膚變得更好。

同時(shí)也希望大家能認(rèn)識(shí)到，除了外在原因外，內(nèi)因也是引起雀i斑出現(xiàn)的主要原因之一，肝郁氣滯是造成雀i斑出現(xiàn)的原因之一。在這種情況下，只有合理的治i療，才能遠(yuǎn)離雀i斑。

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長(zhǎng)斑是什么造成的？一年一次，一年一次，一年一次，很多女性，特別是中年女性朋友，常常為色i斑、黃i褐斑等問(wèn)題困擾。先要了解斑點(diǎn)的形成因素。

人體內(nèi)i分泌

當(dāng)女性出現(xiàn)肝膽代謝功能不良、腸胃功能紊亂、shen上腺皮質(zhì)功能減退等情況時(shí)，皮膚就會(huì)變黑；有的女性由于卵i巢功能失調(diào)生理周期紊亂，面部色素沉著；在妊i娠期，體內(nèi)激i素水平的變化也會(huì)刺激黑色素的分泌。

心理壓力

有些女性一旦承受了沉重的精神壓力，自主神經(jīng)功能就會(huì)紊亂，血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致皮膚新陳代謝變慢，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑。例如，人在心理壓力加大時(shí)，尤其容易出現(xiàn)臉上的痘痘，痘痘留下的黑印時(shí)間久不退，在皮膚下堆積沉淀，就會(huì)轉(zhuǎn)化為色i斑。

病理性因素

紅i斑狼瘡、慢性酒精中i毒等臟器功能障礙會(huì)在面部形成色i斑；患上慢性胃腸道疾病、結(jié)i核時(shí)，臉上會(huì)有黃i褐斑；肝功能不全的人，營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有完全分解，皮膚就不能排出毒i素，導(dǎo)致血液中雌激i素含量增加，進(jìn)而刺激黑色素細(xì)胞形成。