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有許多方法可以祛斑，其中之一就是使用祛斑霜。只需購買適合自己皮膚的祛斑霜，并正確使用，祛斑霜會幫助你去除臉上的斑點。一些女生在第i一次使用祛斑霜時會有疑問，比如首先使用爽膚水還是祛斑霜，敏感肌是否可以使用祛斑霜。

首先使用爽膚水或祛斑霜

在關(guān)于爽膚水或祛斑霜的問題上，毫無疑問，首先要使用爽膚水。首先使用爽膚水是因為它不能起到補水保濕的作用，所以為了防止皮膚變干，首先使用爽膚水和乳液，然后使用去斑霜。

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敏感肌能不能用祛斑霜

敏感皮膚可以使用祛斑霜，不過在選擇祛斑霜時需要注意。在涂抹品祛斑霜的時候，盡量避免使用含有激i素、香精的祛斑產(chǎn)品，同時不能用手揉揉皮膚，以免加重敏感肌膚。

去斑霜的使用步驟是什么？

在使用完潔面乳和水乳之后使用，正確的使用步驟是潔面乳-爽膚水-乳液-祛斑霜。此外，在晚上使用祛斑霜的時候好是在晚上，白天用祛斑霜的話，紫外線直接照射在皮膚上會形成黑色素沉淀，并形成色i斑。

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黃i褐斑(肝斑)

黃i褐斑鐘愛女性，一般只能女性才長，外貌和色調(diào)也不顯著，長于臉頰，以兩側(cè)對稱性為主。妊i娠期容易延長，所以懷孕期間要注意做好防曬隔離工作。如果斑點不加深，可以用一些美容護理品來消除。假使運用中醫(yī)“舒肝理氣微?！泵腊嘴畎邔嶋H效果更顯著。

后的色素沉著

長痘痘、溫捧后，都會因為發(fā)炎而產(chǎn)生顏色沉著冷靜在皮膚上。病情輕則，有時黑色素會自行消退，情況嚴(yán)重會導(dǎo)致皮膚不光滑，色i斑加劇等。

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預(yù)防斑紋，防斑防制

1.吃一些純i天然的食物，能夠淡化色i斑，特別是新鮮水果中含有維生素 C，如青檸檬、桔子、紅提、彌猴桃；此外，還可以選擇燕麥粉、綠茶、豬腳、白芝麻等；魚i油、維生素b2，都是有淡化色i斑的功效，可適當(dāng)采用。

2.盡量避免或防止直射陽光，如外出時間超過15分鐘，一定要配置遮陽帽、太陽傘、防曬隔離護膚品等防曬工具。

3.要保持良好的睡眠質(zhì)量，盡量不熬夜。

4.積極治i療繼發(fā)疾病。

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堿性食物和酸性食物不均衡

在自然界中，平衡是好和健康的狀態(tài)，食物的攝入也是如此。

身體健康的人體液呈弱堿性，平時吃酸性食物和堿性食物時，血液會偏向酸性，從而給身體帶來各種不適，加速皮膚色素斑的形成。要注意食用新鮮水果食用菌等食物，控制肉類、酒類、糖類等強酸性食物的攝入，以保持體液呈弱堿性良好狀態(tài)，防止和淡化色i斑。

含酩氨酸和稀有元素的食物

結(jié)果表明，人體內(nèi)的酪氨酸酶活性與銅、鐵、鋅等元素密切相關(guān)。常吃富含多種微量元素鋅、銅、鐵的微量元素，如動物內(nèi)臟肝、、甲殼類動物蛤、蟹、河螺、、水產(chǎn)品烏魚子、豆類大豆、扁豆、青豆、赤豆、硬殼果類花生、核桃、黑芝麻及葡萄干等，皮膚顏色會變黑。所以住在海邊的人，打漁的漁民，由于食用以上水產(chǎn)品較多，所以皮色較黑。

光敏性蔬菜

光敏性食物均易使皮膚變黑，因為它們含有大量金屬元素，如銅、鐵、鋅等，這些金屬元素能直接或間接增加酪氨、酪氨酸酶、多巴胺醌等與黑色素產(chǎn)生相關(guān)的物質(zhì)的數(shù)量和活性，食用這些食物會使皮膚更容易受到紫外線傷害而變黑或長斑，因此要適量攝入。

地瓜、土豆、波菜、大蔥、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等能使愛長斑的皮膚更容易長出美麗斑。一般來說，含有揮發(fā)性辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大多屬于感光蔬菜。

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雀i斑是臉上的小黑點，盡管這些小黑點并非疾病，但也能對人們的外表造成嚴(yán)重影響。所以在日常生活中很多人都會采用一些方法幫助自己遠(yuǎn)離雀i斑。另外，防曬是防止雀i斑形成的一種常用方法。適當(dāng)?shù)姆罆衲芙档腿竔斑出現(xiàn)的可能性。

曬曬會引起雀i斑的原因是什么？實際上暴曬對于臉部zui大的撒很不好，也會對皮膚造成損傷，導(dǎo)致皮膚屏障出現(xiàn)問題，此時雀i斑出現(xiàn)的幾率就會大大增加。因此想要遠(yuǎn)離雀i斑就應(yīng)該在日常生活中合理學(xué)習(xí)防曬技巧，減少雀i斑的發(fā)生幾率。

太陽對皮膚傷害zui大的就是紫外線，因此這段時間要多注意紫外線的預(yù)防，減少紫外線直通真皮層的可能性。大家要合理選擇防曬產(chǎn)品，這樣可以降低皮膚損傷的同時也能降低化妝品對面部的殘留。幫大家更好的保護肌膚。

對部分已經(jīng)曬傷的皮膚合理使用防曬修復(fù)產(chǎn)品非常重要，大家可以選擇含有果酸、杏仁酸、熊果酸等的美白面膜。這不僅能幫助大家的肌膚更好的恢復(fù)，還有美白的作用，讓大家的肌膚變得更好。

同時也希望大家能認(rèn)識到，除了外在原因外，內(nèi)因也是引起雀i斑出現(xiàn)的主要原因之一，肝郁氣滯是造成雀i斑出現(xiàn)的原因之一。在這種情況下，只有合理的治i療，才能遠(yuǎn)離雀i斑。

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