當人們變老時，他們的健康狀況將比以前更糟，他們將患有許多老年病，需要鍛煉身體，增加營養(yǎng)。那么老年人需要補充哪些營養(yǎng)素呢？馬鞍山養(yǎng)老院為大家分析。

養(yǎng)老院認為蛋白質很重要，老年人的蛋白質合成能力下降，利用率也很低，因此需要注意補充。一般來說，蛋白質主要分為兩類：雞蛋，牛奶，魚，蝦，瘦肉和其他動物蛋白質來源，而大豆，堅果，谷物和其他食物則是植物蛋白質來源。

要注意補鈣，鈣不僅影響骨骼健康，而且在神經和肌肉系統(tǒng)中也起著重要作用。患有慢性鈣缺乏癥的老年人更容易遭受關節(jié)疼痛，身高下降。

因此，養(yǎng)老院建議老年人應定期去診療，注意骨骼密度和補鈣。食物，牛奶，酸奶和奶酪被認為是鈣補充劑，其中，諸如碳酸鈣之類的無機鈣具有很高的性價比，而肌酸鈣，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣具有較高的利用率并吸收有機鈣鹽。

由于服務內容和服務對象的多樣性和難度，馬鞍山養(yǎng)老院機構的收費也有所不同，此外，價格還受地區(qū)差異和服務內容的影響。下面就跟著馬鞍山姚家寨小編簡單了解該機構的收費必須合理清晰的相關內容介紹。

一般費用包括住宿的費用，護理費用，膳食費用，一般護理費用，有衛(wèi)生紙，尿布，手套，抹布和其他消耗品。通常，消耗品是按實際消耗量支付的?；蚋鶕?jù)不同的水平增加營養(yǎng)費，應充分了解收費的內容或獲取書面信息以備將來參考。

非營利捐贈服務的收費標準必須經同級價格部門批準，并建立宣傳制度。營利性養(yǎng)老院機構的收費標準由其根據(jù)設施，服務項目和標準確定。地方政府通過購買服務來支付服務費用，享受較低生活保障的老年人和其他生活困難的老年人，應適當減少在養(yǎng)老機構的支出，減少的部分由當?shù)卣磳嶋H金額補貼。

由于長期臥床，身體的重量長期壓迫某處組織，使該處的皮膚、皮下組織長期得不到血液供給，而導致組織缺血、破潰、腫脹、壞死等變化，稱褥瘡。下面馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家介紹褥瘡老人的護理。

1、要做到對不能自己翻身的老人由護理人員代為翻身，每兩小時左右翻身一次，夏天間隔時間應更短些。翻身的同時要對老人簡單地輕揉胳膊、腿及骨骼突起處，按1摩時可以涂些滑石粉或爽身粉等。蕞好在股部位墊一個氣墊圈或氣墊床，要給老人勤擦洗、勤換床單及衣服。

2、要保持床鋪的平整、松軟，床單的干燥，皮膚的清潔。蕞好每天用溫水擦浴局部組織，使局部組織的血液循環(huán)得到改善，同時要避免推、拖、拉動作，以免損傷局部的皮膚誘發(fā)褥瘡的形成。

3、要保證老人營養(yǎng)的供給。飲食要以清淡、易消化的食物為主，要含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素等營養(yǎng)物質。尤其是蛋白質的補充更為重要。在補充營養(yǎng)的同時要注意粗纖維食物的補充。