許多老年人注意健康，并會根據(jù)季節(jié)進行調(diào)整，實際上，一天中的不同時間有不同的保養(yǎng)方式，關(guān)于老人保養(yǎng)的良好時間，下面就跟著馬鞍山養(yǎng)老院一起簡單了解看看吧。

老人可以用手反復(fù)按1摩膝蓋關(guān)節(jié)，以幫助胃部順利通過。雙腿抬起坐10分鐘以放松并減輕水腫。此外，可以用十個手指代替梳子，從前到后，從下到上梳理頭發(fā)，按1摩頭部100次，然后在頭部和其他穴位進行按1摩，使人耳目一新。

隨著早餐后活動的增加，心率也會增加，因此要注意心肺功能的調(diào)整。建議老年人擦手掌以刺激舊宮中的穴位，心臟并增強呼吸功能。注意兩個手掌的組合，來回揉搓，盡可能地擦手掌。此外，摩擦手指也可以使老人精神煥發(fā)。

午餐時不要吃太多，否則會影響心臟的正常收縮和松弛。油膩的食物會增加血液粘度并引起冠芯病，晚餐后盡量喝一杯酸奶小睡一下。但飯后不要立即入睡，因為飯后胃腸蠕動加快，體內(nèi)消化系統(tǒng)大量血液濃縮，大腦中的氧氣明顯減少。

馬鞍山養(yǎng)老院不僅為老人提供了良好的生活環(huán)境，而且根據(jù)老人的生活特點提供了很好的老人護理服務(wù)，重要的不是建筑，而是服務(wù)。關(guān)于精細化服務(wù)在管理中的應(yīng)用，下面就為大家簡單介紹。

針對缺乏系統(tǒng)，職責(zé)不清，管理泛濫等問題，從整個建筑體系和標(biāo)準(zhǔn)服務(wù)一章入手，并通過良好的管理和日常工作來抓，抓和實現(xiàn)。定義一個工作節(jié)點。落實職責(zé)，程序，標(biāo)準(zhǔn)，獎懲措施，形成系統(tǒng)化管理和規(guī)范化的管理模式。為了從機制上促進精細化管理的有序發(fā)展，需要有執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，操作程序，檢查依據(jù)和服務(wù)方式。

在養(yǎng)老院方面，制定24小時的護理程序，將其完善到特定的時間，并闡明在每個時期要完成的工作內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)。日常巡查，與老年人的溝通，與家庭成員的溝通以及工作中發(fā)現(xiàn)的問題的詳細記錄，以備將來參考。

改善個性化服務(wù)，為了建立所有老年人的生活記錄，管理人員對老年人的生活習(xí)慣，嗜好，文化，專長，疾病等進行為期7天的評估，以使其廣為人知。根據(jù)每個老年人的實際情況，確定服務(wù)區(qū)域并提供個性化服務(wù)。

老年人的日常生活內(nèi)容不僅包括基本日常需要，還包括生活照料和精神尉籍。老年人的日常生活護理，應(yīng)該注重補充、維持和提高老年人日常生活功能。老年人的日常生活護理包括飲食、排泄、個人衛(wèi)生、衣著、居室環(huán)境、活動與休息等方面的護理。下面馬鞍山養(yǎng)老院有小編給大家介紹如何合理安排老年人的飲食。

1、重視早餐：選擇體積小、質(zhì)量高的食品。如蛋白質(zhì)；

2、兩餐之間（4~5小時）稍加點心；

3、烹調(diào)加工時做到質(zhì)量高而數(shù)量少，味道鮮美促進食欲，質(zhì)地柔軟易于消化

4、少用鹽（＜5g/天）、煎、炸，食物忌過冷或過熱。