對(duì)于小朋友們的“暑期”生活，一直都是家長(zhǎng)朋友們的難題，想給自己家寶貝報(bào)名參加一些培訓(xùn)班讓其學(xué)習(xí)一下，但是怕自家寶貝們不高興，又不想看到自家寶貝落后，為此家長(zhǎng)朋友們會(huì)感到苦惱，遼寧興國(guó)網(wǎng)球建議讓孩子們參加網(wǎng)球訓(xùn)練，因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)網(wǎng)球不僅對(duì)于身體的發(fā)育有很大的好好處，同時(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)培養(yǎng)孩子的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

其實(shí)少兒參加網(wǎng)球培訓(xùn)是有很多好處的，可以鍛煉孩子們的平衡感、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感等。這些基本的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)對(duì)孩子將來(lái)的發(fā)展至關(guān)重要，網(wǎng)球也一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，同時(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)趣味性也比較強(qiáng)，容易吸引孩子的注意力，同時(shí)網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是一項(xiàng)可以培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性和各方面的敏捷度。

喜愛(ài)網(wǎng)球的小伙伴們會(huì)發(fā)現(xiàn)，通常在一場(chǎng)網(wǎng)球比賽中開(kāi)始是決定于網(wǎng)球發(fā)球的權(quán)，如果在剛開(kāi)始的發(fā)球好的話，可以使得運(yùn)動(dòng)員在比賽中等一分，因此，也有句老話說(shuō)如果要想看一個(gè)人網(wǎng)球打的好不好，可以從他的發(fā)球中看出來(lái)。

由上可以看出網(wǎng)球的發(fā)球是在網(wǎng)球中占有很大比例，一般來(lái)說(shuō)網(wǎng)球的發(fā)球有三種方法，種是平擊發(fā)球，第二種是切削發(fā)球，第三種是上旋發(fā)球其實(shí)平擊發(fā)球是發(fā)球中屬于高速發(fā)球，還有一個(gè)名字叫方式發(fā)球，不僅球速快，反彈力也低，此練習(xí)方法是以拍面中心平直對(duì)準(zhǔn)擊球。

青少網(wǎng)球，在訓(xùn)練計(jì)劃和方法上，都需要針對(duì)孩子的生理心理特征加以調(diào)整。孩子們?cè)诔踝R(shí)網(wǎng)球的過(guò)程中，應(yīng)該伴隨著歡樂(lè)與汗水，避免過(guò)于枯燥的重復(fù)訓(xùn)練與危險(xiǎn)動(dòng)作。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中每分的爭(zhēng)奪都需要在不停的奔跑中獲得，現(xiàn)代網(wǎng)球的攻防節(jié)奏特別快，并且每分都至關(guān)重要，需要不斷地奔跑去進(jìn)攻、去防守，用速度優(yōu)勢(shì)去擊潰對(duì)方。所以對(duì)于每一分的獲得，需要有良好的速度素質(zhì)作為支撐。速度素質(zhì)訓(xùn)練的一些方法：30/50米跑、反應(yīng)速度訓(xùn)練、負(fù)重抗阻跑、一些高頻率的專(zhuān)門(mén)性訓(xùn)練等。一般來(lái)說(shuō)，速度訓(xùn)練是可以在網(wǎng)球入門(mén)前就開(kāi)始的，在良好的保護(hù)措施下，速度訓(xùn)練的受險(xiǎn)也是幾類(lèi)訓(xùn)練中的。