乒乓球的反手彈擊技術(shù)，趕緊學(xué)起來

在眾多的乒乓技術(shù)中，有一個技術(shù)被不同程度使用，但介紹甚少，甚至在專業(yè)的乒乓球技術(shù)書籍中，也難得找見它的蹤影，那就是乒乓球的反手彈擊技術(shù)。

乒乓球的反手彈擊技術(shù)中，在直拍和橫拍中都被使用，因此又稱直拍反彈技術(shù)和橫拍反彈技術(shù)。自己是直板，所以只介紹直板反手彈球技術(shù)。

單面直板的反手彈擊技術(shù)，是過去的傳統(tǒng)和正規(guī)的動作，它利用手腕、手臂、腰部的協(xié)調(diào)作用，將球快速打入對方球臺，是一種進(jìn)攻性的打法，具有較大殺傷力。有愛好者將直板反手正面彈球分為臺內(nèi)抖彈、中路加力彈和側(cè)切彈。

臺內(nèi)抖彈：類似于快點，用手腕發(fā)力抖動彈球的中下部，不過比快點速度更快，更狠。

中路球加力彈：引拍動作大且類似加力推，不過是偏正手的身前引拍，揮拍時從中路偏正手位置向前猛烈彈擊。除了很轉(zhuǎn)的弧圈球以外，基本上什么球都可以發(fā)力彈擊。

很少人用的側(cè)切彈：與加力彈引拍動作近似，不過拍面略后仰，從側(cè)面發(fā)力猛烈切擊球的側(cè)中部或者側(cè)下部，對付偏長的下旋球，甚至一般的前沖弧圈都可以，彈切過去的球劇烈側(cè)旋，速度也快，非常難回接。

直板單面的反手彈擊,是用正手那面來反手彈擊,不是直拍橫打的彈擊.老直板正手可以快點，其實反手也可以點。其實這是一個誤區(qū)，你要明白，等球來到你這方的時候，它只屬于你一個人，你可以用多種方法來處理，盲目跟著對方的節(jié)奏，是最不恰當(dāng)?shù)囊环N方式?？禳c是比較溫柔的直板臺內(nèi)攻，再加狠一點，就是臺內(nèi)抖彈，中路球和正手球甚至可以接近橫板彈擊的效果。用同樣的手腕動作，引拍和發(fā)力上借鑒一下加力推的動作要領(lǐng)，打出來的就是極兇狠的側(cè)切彈，以前有部分人用，可惜沒推廣。

網(wǎng)名棍棍說他親見的側(cè)切彈老手，接發(fā)球可以直接彈，基本不吃轉(zhuǎn)，中路、正反手都沒問題。相持可直接彈對方的推擠、平球，甚至不太轉(zhuǎn)的前沖，板板都是側(cè)下旋重炮。

有人將直板彈擊比作是筷子夾肉，用手腕猛地一抖，再將臂力和腰力用上，那效果自然非同一般。

也有人認(rèn)為彈擊時引拍比加力彈偏后點，彈時握拍要緊，不能甩。相當(dāng)于“圍”式推擋的強(qiáng)化，帶一定的上側(cè)旋，比單純的彈穩(wěn)，而且兇悍度不減。和過去的反手攻威力應(yīng)該差不多，但引拍位置不同（反手攻引拍在身左，側(cè)切彈引拍在身中或偏右點）。

如何用發(fā)球機(jī)練習(xí)乒乓球技術(shù)

打好定點是萬丈高樓平地起的一步，讓發(fā)球機(jī)作你的入門老師，卻可以輕松地實現(xiàn)專業(yè)的多球訓(xùn)練環(huán)境，規(guī)范的擊球落點與旋轉(zhuǎn)。關(guān)鍵的是，它可以隨時調(diào)整，有針對性的對初學(xué)者認(rèn)為自身較為薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行練習(xí)。

發(fā)球機(jī)老師的入門訓(xùn)練計劃：精練單點打好基礎(chǔ)

1、正手位的正手攻球，100個/組，每次兩組

2、反手位的反手撥球（或推擋、橫打），100個/組，每次兩組

3、反手位的側(cè)身攻球，100個/組，每次兩組

練習(xí)定點不轉(zhuǎn)球的目的是為了固定擊球動作，提高球感，同時還能培養(yǎng)擊球時對來球弧線、速度、擊球點的判斷，是進(jìn)行一切聯(lián)系的根本，如同能夠提高功力的內(nèi)功一般，練的水平越高、越扎實，實戰(zhàn)中使用出來的招數(shù)殺傷力就越大。

威海雙蛇乒乓球發(fā)球機(jī)溫馨提示：練習(xí)時一定要注意保證動作的正確性和規(guī)范性，這樣才能起到固定動作提高對各單項技術(shù)的掌握的作用，否則只能傷及自身。

乒乓球技術(shù)八大誤區(qū)

1、快搓比慢搓旋轉(zhuǎn)要弱。

     出自教科書。理由似乎是慢搓磨擦的充分。但在膠皮海綿越來越好的今天，僅靠小動作的臺內(nèi)球，并不遵循這一規(guī)則。情況似乎還是相反的。

      2、拉弧圈時，擦球越薄，球越轉(zhuǎn)。

      見于某部教科書。受其害的愛好者之多，之廣，之深，讓人無語。

      3、高吊比前沖旋轉(zhuǎn)要強(qiáng)。

     也是教科書中的理論。其實二者都是在轉(zhuǎn)上下功夫。前沖弧圈的速度也是靠摩擦得到的。二者的區(qū)別就是力在向前和向上的分配上不一樣。但力都是用在了加轉(zhuǎn)上。這是一條沒有經(jīng)過檢驗的‘想當(dāng)然’的結(jié)論。

      4、拉弧圈時甩手腕會不穩(wěn)定。

     見于某些書籍和一些專業(yè)人士。甩手腕是一個加轉(zhuǎn)的動作。我認(rèn)為球的上旋越強(qiáng)，球越穩(wěn)定。尤其是反手位，甩手腕會彌補(bǔ)因為反手位身體的限制而造成的摩擦球不充分。至于穩(wěn)不穩(wěn)定，看你力向上和向前的分配合不合理。

      5、反手弧圈力量小于正手，但穩(wěn)定性比正手好。

     經(jīng)常出自某些人士的口中。錯誤的是后半句。如果能專門對此作一個統(tǒng)計，會發(fā)現(xiàn)完全不是這樣。真實情況是相反的。理由很簡單：轉(zhuǎn)則穩(wěn)。

      6、如遇強(qiáng)烈下旋，拍形可稍后仰，觸球中下部。

     各處都能見到這個理論的影子，如果他指正膠，沒問題。但可惜好多都是見于弧圈球的動作描述中。如果有人能照著這個動作高質(zhì)量的拉起強(qiáng)烈下旋，我佩服。

      7、拉直線比拉斜線難度大。因為斜線長，容易上臺。

     見于某些解說員的語錄。不知他從哪里得到'拉直線比拉斜線難度大'這個論斷，然后又靠自己的推理得出理由'斜線長，容易上臺'。真是太不負(fù)責(zé)任的想當(dāng)然的東西。

      8、側(cè)拉是王浩首先使用的。

     這句話頻繁的被解說員說出，讓不少國人自豪。但這項技術(shù)從理論上來說并不難想到，技術(shù)難度也不大。橫板出現(xiàn)這么長時間，做夢也夢出來了。老天爺干嘛非要中國的王浩來首先發(fā)明使用！

?近臺正手快帶弧圈球

近臺正手快帶弧圈球：這項技術(shù)是防守中很先進(jìn)的技術(shù)，也是很難掌握的技術(shù)，是90年代后期才逐漸被采用的技術(shù)。在這之前人們在正手位的防守都是平擋，借對方來球的旋轉(zhuǎn)把球擋過去，因而在比賽關(guān)鍵的時刻就很容易因緊張而造成失誤，即使不失誤，防過去的球也沒有威脅，很容易被對方連續(xù)進(jìn)攻。但是業(yè)余球友很容易陷入這樣的誤區(qū)，認(rèn)為只擊球的上升期可以提高速度。到90年代后期，中國的運(yùn)動員把反拉的技術(shù)運(yùn)用在近臺的防守上，特別是直板反膠打法的運(yùn)動員運(yùn)用更多，加快了攻防轉(zhuǎn)換的節(jié)奏，收到了很好的效果，馬林在這項技術(shù)的運(yùn)用上是非常突出的。這項技術(shù)要求運(yùn)動員的對來球的判斷要非?？臁?zhǔn)確，手上對球的感覺要求很高，因為有很多球是在失去身體或不到位的情況下，完全靠運(yùn)動員手上的功夫去完成技術(shù)動作。我想雖然目前在業(yè)余運(yùn)動員中能真正掌握這項技術(shù)的不多，但已經(jīng)具備了一定水平的運(yùn)動員可以去嘗試一下，也許你會有意外的收獲。