對(duì)屈光不正的日常保健，需要我們從日常生活中一些小事做起。提示，屈光不正的預(yù)防還質(zhì)疑日常睡眠的良好習(xí)慣，包括定時(shí)保量的睡眠，不要在躺著的時(shí)候看書等，這些都是可能造成屈光不正的不良習(xí)慣。

　　人的大腦與眼睛有著十分密切的關(guān)系。大腦的過度勞累會(huì)給眼睛帶來極大的負(fù)擔(dān)，開夜車式的通宵達(dá)旦地工作、學(xué)習(xí)或娛樂，都會(huì)使大腦得不到正常的休息。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前中國近視人口已經(jīng)高達(dá)6億，而中學(xué)生和大學(xué)生的近視比例超過了70%。大腦休息不好，由大腦支配的視神經(jīng)和整個(gè)眼球當(dāng)然也得不到正常的休息，過度地使用眼睛，既可以影響人的視力，也可能誘發(fā)各種急性眼病如屈光不正。

　　如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，眼睛的各種視功能就會(huì)出現(xiàn)紊亂或，伴隨而來的是出現(xiàn)充血、視物模糊、神經(jīng)緊張等眼部異常。由于眼睛的屈光系統(tǒng)長(zhǎng)時(shí)間地緊張調(diào)節(jié)，還會(huì)造成眼睛近視。中高度可根據(jù)患兒的眼位情況，予以配鏡，青少年學(xué)生如果出現(xiàn)視物疲勞，閱讀不能持久等癥狀，即使低度也應(yīng)該配鏡。因此，為了預(yù)防屈光不正，應(yīng)保證充足的睡眠。如果因需要或特殊情況下眼睛在較長(zhǎng)時(shí)間下不能得到正常休息，也要每隔1小時(shí)左右轉(zhuǎn)移一下視線，讓眼睛的屈光系統(tǒng)放松一下。

　　屈光不正的預(yù)防要從日常小習(xí)慣開始，尤其是孩子?，F(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，很多孩子無意識(shí)地染上了一些不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而引發(fā)了屈光不正。這里要提醒家長(zhǎng)平時(shí)多注意孩子的日常行為，減少孩子患屈光不正的幾率。

增視儀是視學(xué)與傳統(tǒng)中醫(yī)結(jié)合的高科技產(chǎn)品，通過刺激眼部經(jīng)絡(luò)穴位，促使視覺及眼部神經(jīng)產(chǎn)生興奮沖動(dòng)，從而提升視敏感度及調(diào)節(jié)力，促進(jìn)眼部血液循環(huán)和新陳代謝，喚醒其正常發(fā)育，增強(qiáng)視功能，從而提升視力。

　　多功能近視增視儀源于中國中醫(yī)研究院和中國現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究院部分多年實(shí)踐和臨床案例積累，可根據(jù)不同人群視力發(fā)展的不同階段進(jìn)行康復(fù)提升訓(xùn)練，針對(duì)不同的視力狀況實(shí)施不同的視力提升方案，真正達(dá)到切實(shí)可行的提升效果。該產(chǎn)品在提升青少年近視、方面有著顯著的效果：裸視0.3以內(nèi)，每次10分鐘，快10次可達(dá)1.0；輕輕松松提升視力，還孩子清晰視界。3、12歲之前12歲之前的孩子容易出現(xiàn)假性近視，給孩子佩戴眼鏡時(shí)必須選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)學(xué)驗(yàn)光。

適用范圍

　　1、對(duì)各種原因形成的，有效率98%以上，開辟了康復(fù)訓(xùn)練的新途徑，大大縮短了康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間；

　　2、對(duì)一些難治性：如高度近視性，眼球震顫，，等引起的，有良好的康復(fù)效果；

　　3、對(duì)青少年近視的預(yù)防及控制發(fā)展，也有很好的效果，該產(chǎn)品能有效提高近視的裸眼視力，輕度近視可免戴眼鏡，減少了戴鏡的煩惱和不便；

　　4、對(duì)中老年人視功能減退、老花眼、視疲勞、預(yù)防老年性、老年黃斑變性，有很好的保健效果；

　　5、對(duì)高度近視引起的眼部病變，多種原因引起的視神經(jīng)萎縮，低視力都有良好的功效。

　　多功能近視增視儀從根本上解決視力問題，內(nèi)修復(fù)眼底細(xì)胞，外消除視疲勞、放松睫狀肌，達(dá)到“內(nèi)外兼治”的效果，填補(bǔ)了近視、非創(chuàng)傷型康復(fù)矯治“治標(biāo)不治本”的空白。

喜歡揉眼睛怎么辦？

首先要分清楚想揉眼睛的原因啊!

　　下面是幾種可能存在的情況：

　　1、眼睛進(jìn)入異物

　　這種情況很普遍，尤其是我們火鍋正吃的盡興時(shí)，突然一滴油濺入眼睛，或者我們炒菜時(shí)，辣椒籽濺入眼睛等等，這個(gè)時(shí)候不應(yīng)該做的就是揉眼睛，也不要用洗臉布去擦，因?yàn)檫@些行為都可能會(huì)使得異物擦傷。

　　正確的做法：閉上眼睛去感受異物的存在，一般異物都會(huì)刺進(jìn)眼睛分泌眼淚，然后把異物自然排出。如果沒有排出，可以用一些人工淚液或者洗眼液將異物沖出。

　　2、過敏致眼睛癢

　　如果你眼睛除了癢，沒有其他癥狀，而且差不多每年同一季節(jié)發(fā)癢，很有可能是得了。以兒童居多，但是隨著年齡的增長(zhǎng)癥狀會(huì)有緩解。

　　正確的做法：及時(shí)去醫(yī)院，醫(yī)生一般會(huì)開點(diǎn)抗過敏的就可以緩解癥狀。如果作用不明顯，醫(yī)生就可能開一些帶的眼來控制癥狀，但記住一定不能長(zhǎng)時(shí)間使用，等到癥狀緩解后就一定要停用，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致眼壓升高，引起。

　　3、眼部有

　　這一情況有個(gè)朋友就咨詢過小護(hù)士，我建議及時(shí)去醫(yī)院。剛開始的是不嚴(yán)重的，這個(gè)時(shí)候只要注意用眼衛(wèi)生并且規(guī)律的滴藥就可以，請(qǐng)一定要遵醫(yī)囑。

　　4、眼睛干澀

　　這一種情況常見于長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)的朋友，程序猿、低頭族一般都很難逃脫這一情況，解決方法是：多眨眼并且控制好時(shí)間，一般30-60分鐘，停下來喝喝水、看看遠(yuǎn)處綠色植物，條件允許的話，可以在電腦旁邊放一個(gè)空氣加濕器。

　　So，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不舒服情況時(shí)，先判斷什么原因引起的，不要輕易擦揉眼睛。如果一定要要揉，那就先洗手，閉上眼睛，在眼部周圍輕輕用手指按壓以得到緩解。