分娩后充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的喂養(yǎng)有個(gè)良好的開(kāi)端，還有利于促進(jìn)收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦要注意保持雙手的清潔以及的清潔衛(wèi)生，防止和新生兒腸道。

月子會(huì)所月子餐提醒產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復(fù)狀況。萬(wàn)一有異常情況，可以及時(shí)得到醫(yī)生的指導(dǎo)和。

產(chǎn)后坐月子洗澡時(shí)應(yīng)注意保暖，以防風(fēng)、寒、暑、熱乘虛而入。要注意產(chǎn)婦不能盆浴，洗澡的時(shí)間不要太長(zhǎng)，較好不要超過(guò)10，水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，較好在45℃左右，千萬(wàn)不能洗冷水澡。產(chǎn)婦的衣服尤其是內(nèi)衣一定要勤換，月經(jīng)墊也要勤換。

月子會(huì)所月子餐先說(shuō)說(shuō)作息和飲食

1、早餐8點(diǎn)，一般是一份主食（不同品類(lèi)的包子、饅頭或者花式粥品）、一個(gè)水煮蛋，一杯牛奶或豆?jié){；

2、上午點(diǎn)心9點(diǎn)半，一般是水果西米露，堅(jiān)果芝麻糊之類(lèi)的甜食，有時(shí)候是燕窩或者桃膠；

3、午膳湯品11點(diǎn)，周是蔬菜湯，番茄、絲瓜、平菇、花菜、西蘭花、山藥等等都有出現(xiàn)。第二周開(kāi)始出現(xiàn)豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、烏雞湯、排骨湯、瘦肉湯等，總之是超大的一品鍋。而且這些湯都是用蒸箱原盅蒸煮的，鎖住所有營(yíng)養(yǎng)；

4、午餐12點(diǎn)，菜品很豐富，幾乎不重復(fù)，一份綠葉菜，搭配一小葷和一大葷。主要是為了讓產(chǎn)婦攝入各種蛋白，如瘦肉、牛排、羊肉、各種魚(yú)、海參、鮑魚(yú)等都有涉獵；

5、下午點(diǎn)心2點(diǎn)半，品類(lèi)同上；晚膳湯品5點(diǎn)，品類(lèi)同上；晚餐6點(diǎn)，品類(lèi)同上。

6、夜宵8點(diǎn)，一般是花式粥或者餛飩餃子之類(lèi)，第二周開(kāi)始會(huì)隨餐再搭配一小份水果。

也許大家覺(jué)得月子會(huì)所月子餐很貴，動(dòng)輒幾萬(wàn)，但我個(gè)人認(rèn)為，只要經(jīng)濟(jì)條件不太緊張，月子中心還是值得去。在家坐月子雖然可以請(qǐng)?jiān)律?、保姆、家人一起幫忙，然而?/span>

1、對(duì)產(chǎn)婦：家里一般無(wú)法享有專(zhuān)業(yè)的康復(fù)護(hù)理，做的月子餐也很難既滿足營(yíng)養(yǎng)需求又能合理控制身材，而且在家坐月子會(huì)非?？菰飭握{(diào)，而月子會(huì)所月子餐則會(huì)提供豐富有趣的手工課、娛樂(lè)課。

2、對(duì)寶寶：寶寶的生理指標(biāo)難以做到每天監(jiān)測(cè)，也沒(méi)有醫(yī)生隔三差五地來(lái)檢查寶寶檔案；媽媽特別是新手媽媽不一定能用科學(xué)專(zhuān)業(yè)的方式護(hù)理照顧寶寶。

3、對(duì)家人：媽媽們?nèi)菀着c父母公婆因育兒理念不同而產(chǎn)生沖突；長(zhǎng)時(shí)間的悉心照料，也會(huì)讓家人身心疲憊。

總結(jié)一句話就是：花買(mǎi)1-2個(gè)包包的錢(qián)買(mǎi)一個(gè)女人重要、關(guān)鍵的時(shí)期：產(chǎn)婦恢復(fù)好、寶寶成長(zhǎng)好、家和萬(wàn)事興！

在維多利亞月子會(huì)所，會(huì)根據(jù)寶寶的身體情況，個(gè)人體質(zhì)評(píng)估，為寶寶制定專(zhuān)屬的照護(hù)計(jì)劃，制定專(zhuān)門(mén)的喂養(yǎng)方案，科學(xué)的喂養(yǎng)，并即刻記錄喂奶時(shí)間及奶量。