油棕喜高溫、濕潤、強(qiáng)光照環(huán)境和肥沃的土壤

油棕喜高溫、濕潤、強(qiáng)光照環(huán)境和肥沃的土壤。年平均溫度24-27°C，年降雨量2000-3000mm，分布均 勻，每天日照5小時以上的地區(qū)更為理想。年平均溫度23°C以上，月平均溫22-30°C的月份有7-8個月以上， 年降雨量1500mm以上，干旱期連續(xù)3-4個月的地區(qū)能正常開花結(jié)果，但出現(xiàn)季節(jié)性產(chǎn)果。土層深厚、富含 腐殖質(zhì)、pH5-5.5的土壤更適于種植油棕。滿足以上生長條件的地方主要集中在非洲和東南亞地區(qū)。

選擇食用油遵循的原則應(yīng)是多樣化、多元化

選擇食用油遵循的原則應(yīng)是多樣化、多元化。因?yàn)槊恳环N油的成分都不相同，各有優(yōu)缺點(diǎn)。選擇食用油遵循的原則應(yīng)是多樣化、多元化。因?yàn)槊恳环N油的成分都不相同，各有優(yōu)缺點(diǎn)。從營養(yǎng)健康的角度選擇油時，必須掌握一個基本的知識——脂肪酸平衡 。通過食用油攝入的脂肪酸，包括飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸三類脂肪酸，它們的比例關(guān)系，決定了哪種油能滿足我們的身體需要。

花生油炒菜有獨(dú)特香味,經(jīng)常用來做各種糕點(diǎn);菜籽油性價比高,炒

其實(shí)這食用油看起來很平常，還真有些學(xué)問在里面。花生油炒菜有獨(dú)特香味，也經(jīng)常用來做各種糕點(diǎn)；菜籽油性價比高，炒菜味道也不錯；玉米油常見，味道適中，也是大家愛買的油，植物油和動物油的差別在于“飽和脂肪酸”和“不飽和脂肪酸”含量的占比，動物油脂中飽和脂肪酸較多，植物油中不飽和脂肪酸較多；飽和脂肪酸被稱為中性脂肪，意思是說它對我們既有好處，但也不得不忽略不利之處，比如飽和脂肪酸能幫助我們儲存大量能量。

哪種油到底是健康的?

食用油是平時人們常常會吃到的，每天必須要攝入的食用油卻也有好壞之分，有很多的人雖然在平時每天都必須要吃食用油，但是卻分不清楚哪種油到底是健康的，甚至?xí)３２恍⌒某缘揭恍θ说纳眢w有害的食用油，導(dǎo)致部分疾病的發(fā)生?，F(xiàn)如今也有越來越多的人對于食用油是否健康這一問題感興趣，很多人都生怕自己服用了一些不好的油而導(dǎo)致疾病上身。一般來說市場上雖然有五花八門的油類，但是人們平時吃的的還是植物油，植物油又分為多種品種，有調(diào)和油，玉米油，花生油和葵花籽油等等。