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泡腳雖養(yǎng)生,但七類(lèi)人可能是“找病”!避開(kāi)五大誤區(qū),這樣泡才安全又有效~
天氣漸漸變冷了,睡前泡個(gè)腳,既暖身又,而且俗語(yǔ)有言“熱水泡腳,勝似補(bǔ)藥”~
很多人還不吝發(fā)揮想象力,把泡腳桶玩成了“火鍋”,把花椒、生姜、枸杞等紛紛往里面倒,這樣似乎更養(yǎng)生……
但其實(shí)泡腳也是有講究的,泡得好事半功倍,泡得不好也會(huì)出問(wèn)題,而且還可能很?chē)?yán)重!
大家都或多或少聽(tīng)過(guò)父母長(zhǎng)輩念叨泡腳的好處,很多人也習(xí)慣在寒冷的夜里洗上一盆熱水腳,不用父母提醒就早早穿上秋褲,保溫杯里也已放了枸杞。
泡腳的好處不僅僅是針對(duì)女人,不管是男女老少,每天泡腳都有很大的好處。
尤其是對(duì)于女人來(lái)說(shuō),由于每個(gè)月的生理期、以及生育等方面對(duì)身體的損傷,容易出息體質(zhì)虛寒的癥狀。表現(xiàn)為經(jīng)期或是到了秋冬就容易發(fā)冷,手腳發(fā)涼等。此時(shí)身體的血液循環(huán)是不足的,如果可以每天堅(jiān)持泡腳的話,有助于打通全身的筋脈,幫助身體回暖,抑制。月經(jīng)期間不要泡腳哦~
如今生活節(jié)奏快,大家普遍感覺(jué)生活壓力大,為了工作每天仆仆
然而再累也不能忽略了健康,要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)家人。
其實(shí),把身體狀態(tài)調(diào)整好,做起事情自然充滿能量。
鄭女士之前偶然聽(tīng)朋友推薦一款瑤浴包,便宜好用
拿到手后不禁有些失望
因?yàn)樗雌饋?lái)跟普通瑤浴包沒(méi)什么區(qū)別
但是沒(méi)想到只是泡了泡腳
不到5分鐘,頭上就有汗?jié)B出
過(guò)一會(huì),渾身上下都開(kāi)始冒出汗珠,比汗蒸出的汗還多
泡完后感覺(jué)渾身上下都通透了,身體特別輕松!與其幾千塊錢(qián)去養(yǎng)身店消費(fèi),不如嘗試每天用它泡泡腳!
所以選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜,成本高,加中藥泡腳粉即可達(dá)到養(yǎng)生保健及的目的
正確的選擇是,買(mǎi)一個(gè)比較深的木桶,要能把小腿整個(gè)放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫,二是貼近自然。
要選擇加熱設(shè)備。
市場(chǎng)上賣(mài)的這種泡腳桶,沒(méi)有加溫設(shè)備,這樣,我們?cè)谂菽_的時(shí)候,有時(shí)感覺(jué)水涼了,不得不往里加熱水,所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶,灌滿熱水備用。