乒乓球發(fā)球技巧解說

合力 動作一體化

　　練發(fā)球一定要從長、快球練起，要體會那種用引動，在前后腳之間交換，帶動你的手放松發(fā)力，動作一體化的感覺。其實這個開始練習打乒乓球就要追求的。第三點、就是我們身體各個部位是發(fā)力的配合，腳下的蹬轉，腰部的轉腰發(fā)力，以及手臂的發(fā)力配合。發(fā)球是需要注意：腰、胯的轉動，腳的支撐，觸球時的那個幫助你的手腕手指的發(fā)力，還有后的那個制動，所產生的合力，是非常關鍵的。

控制出球弧線

　　還有就是在發(fā)球的時候的下壓，對于控制好出球的弧線，是非常重要的。當然要大量的練習，你練多了、使用得越流暢，你手上越放松，慢慢慢慢才能出感覺。

打到反手位的側下旋球怎么處理

可以明確的知道，反手位出臺的下旋球是可以用反手拉起來的。如果靠搓顯然是不可能的！必須嘗試新的技術。大膽啟用反手位的拉球進行有效的配合。那么應該怎么練習比較合適呢？顯然通過問題的留言還是需要多球進行練習，是目前對于提問者有效的一個辦法。

那么我們來看反手位拉下旋球的技術動作是啥樣的！看準來球架手肘比肩部略微低一點點，以肘為支點進行發(fā)力擊球。小臂用來制造弧線手腕用來制造旋轉，引拍不能太靠后容易造成動作來不及完成。

拍型，從動圖上面看有一個壓拍型的動作，建議大家注意的是國手在擊球瞬間的拍型。根據(jù)來球調整拍子的傾斜角度，越轉越要亮拍型同理不是很轉或者帶有上旋的來球。適當?shù)膲阂稽c板子壓住來球的旋轉弧線就好了。

身體上面，我們可以細致的看到腰腹力量比較多。以右手持拍手為例，來球降低壓至左腿。此時的左腿類似于一個彈簧，那么這個彈簧該在何時彈起來呢？注意看來球此時幾乎是平行。

此時看左腿已經是一個啟動發(fā)力的階段，力量積蓄已經完成從腿部傳導至腰部和胯部。而此時在在腹部來時有一個收腹的動作，這部分的力量等待腿部和胯部力量一起傳送到手上再發(fā)力甩出去。這部分力量是分為兩個部分進行，一個部分是手腕制造旋轉，另一個部分是小臂制造弧線。合理運用這部分的力量是很重要的。而如何變速，看一下國際上的高水平選手，即可知曉如下了：1慢起啟動階段慢速揮拍，以對準來球并為擊球的穩(wěn)定與發(fā)力的流暢做好充分的準備。需要多練，當量達到了質就達到了。想要的質量也就隨之而來!

正手拉下旋球還行，但是拉上旋球總是失誤

  1、拉下旋球和上旋球的動作是有區(qū)別的，下旋球可以稍大的，引拍和的幅度都是低一些，而上旋球動作相對要小一點，也相對稍高，我這是說的近臺的下旋與上旋的銜接。    2、拉下旋的版型是稍打開的，而上旋球是要稍前傾的。    3、拉下旋球發(fā)力方向相對來說是先向上再向前的，而上旋球是向前的。    4、拉下旋球時，可以沖高點或拉下降期，而近臺拉上旋，盡量要拉上升期或高點期。    5、拉下旋球可以等一下，速度較慢；拉上旋球不要等，要主動迎球，前提是盯住球，然后向前擊球。其二是揮拍方向和板型角度，板瞬間比較撇，往反手位概率高些，包球正手高些，盯球要兩方面綜合去判斷。    另外，拉上旋球要注意腰胯的作用，手臂不要拉開太多，否則就被球頂住了，動作要緊湊點。

如何運用擺短和劈長技術？

擺短的動作小，回球快，弧線低，落點近網，且球的前進力小，往往令對方很難搶攻，用以還擊近網下旋來球很有效，但對付長球或不轉球有一定難度。對于長球，一般應該首先搶攻，而不轉球可以選擇快推或者臺內挑打以爭取主動。

擺短動作類似快搓，但是手臂往前的力量略小，應該利用來球的反彈力加強向下用力，手腕可有一定的側向摩擦動作，以緩沖前進的力量。

   劈長顧名思義就是回長球到對方球臺，落點在對方球臺的底線附近，這樣給人的感覺更頂手，其速度快，線路長且旋轉強，弧線低平，使對方無法獲得上手進攻所必需的引拍距離，在接發(fā)球時與擺短結合使用能起到更好的效果。劈長的動作類似于搓球，但引拍高，前臂帶動手腕快速向前下方砍擊，發(fā)力集中，動作幅度大，身體也隨之移動以加強爆發(fā)力。2、如果對方發(fā)下旋自己起不了手，就搓長，給對方正手大角，對方正手只有兩個選擇，一是拉起來，但質量不會高，自己可以防一板或反拉，二是對方只能正手回搓，質量也不會高，而且肯定出臺，自己再拉起來。