運動當(dāng)然可能過量，凡事都有可能過量。運動是否過量，并不在于你多久運動一次，而是你“如何” 運動。如果你的運動經(jīng)過精

如果你找到了正確的運動方法，自然不會有過量的困擾。一旦身體更健康，精力更為充沛之后，屆時你忙著多彩多姿的生活還來不及哩，哪有時間運動過量。

如果是青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，擺脫體內(nèi)厚重脂肪的煩惱，就要回歸健康快樂的生活。快樂減肥，享受“瘦”生活。來快樂的減肥運動營體驗“見證奇跡的時刻”！

選擇武漢體院皓千減肥夏令營的理由：

家長選擇'皓千減肥夏令營'的理由

幫助孩子減肥的同時，既可以減輕家長工作之余照顧孩子的煩忙，又可豐富青少年假期生活，消除青少年的孤獨感和失落感，同時也能使孩子在假期培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作意識，通過鍛煉使身心得到發(fā)展。體質(zhì)測評檢測出的青少年各項身體指標(biāo)，還能夠讓家長更加了解自己孩子的情況，有助于幫助孩子健康成長。由于每位學(xué)員的身體情況，運動能力都不同，所以執(zhí)行的運動方案和飲食方案也是因人而異，這樣才能真正地處理好每位學(xué)員不同的情況。

為響應(yīng)國家這一利國利民的行動，國內(nèi)各類健康、減肥機(jī)構(gòu)紛紛“動”了起來，希望在全民肥胖干預(yù)活動中能發(fā)出自己的聲音，貢獻(xiàn)自己一份力。時值四月份，也正逢許多家長為孩子選擇夏令營的時候，各類夏令營閃亮登場，火爆異常。而減肥勵志、體能達(dá)標(biāo)夏令營更是那些“小胖墩”家長的新寵，讓他們看到了希望。既能減肥，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)、有助于體育課達(dá)標(biāo)，又能鍛煉孩子意志，還有老師對課程的輔導(dǎo)，健康和功課雙豐收，度過一個有意義的暑期，何樂而不為呢？醫(yī)——經(jīng)驗豐富的兒童急診醫(yī)護(hù)人員全程隨隊，基地內(nèi)設(shè)有醫(yī)務(wù)室，妥善處理一切突發(fā)事件。但家長面臨的難題是，如何在眾多的夏令營中，選擇適合自己孩子的夏令營呢？

　　為此，我們特地采訪了專業(yè)從事青少年體重管理的皓千減肥訓(xùn)練營。董總介紹說，為孩子選擇減肥夏令營，安全是家長首要考慮的內(nèi)容。另外住宿、飲食也很重要。皓千減肥訓(xùn)練營是在大學(xué)校園內(nèi)，保證學(xué)生的安全。而且對于12歲以下的孩子，有生活老師陪護(hù)的；飲食方面，也是由專業(yè)的營養(yǎng)師配餐，由國家運動員專業(yè)廚師做飯，能夠保證食品的安全、健康、營養(yǎng)和熱量攝入。讓孩子參加夏令營活動提高生、心的發(fā)展，能夠與其他孩子一起共同生活，并且能夠和他們相處。

皓千速減營常年開營，隨到隨入營，采用封閉式的方法，更能達(dá)到您想要的效果。我們的班型主要有28天經(jīng)典班9800元，42天的14700元加強(qiáng)班，八十四天鞏固班27400元，也有二十一天速減班7600元，報價內(nèi)包含吃住的費用。對于您選擇哪種班型來了之后教練會根據(jù)您的身體數(shù)據(jù)評估，以及您超重的比例為您推薦合適的班型，正常暑期班一般都選擇42天經(jīng)典班，42天班型是我們減肥營成功運作以來有皓千減肥及營養(yǎng)專家團(tuán)隊成功研發(fā)并利薦的一個班型，也備受暑期青少年的喜歡！更適合于成年人。自理能力和自控力的提高，是營員之外的重大收獲，是享用一生的財富。六個周的時間不僅可以成功減重又可以養(yǎng)成合理健康的飲食習(xí)慣，有利于退營回去后體重的保持。暑期班只招收2期，每期60個人，額滿停止招生。營員過來我們會按照年齡和身體狀況進(jìn)行分組。采取小班教學(xué)的方式，每班不超過10人。