已成全球常見，愛“生氣”的女性朋友要注意了......

據(jù)世衛(wèi)組織安德烈·伊爾巴維表示，2020年確診的患者數(shù)量達(dá)1930萬人。其中，已成全球常見，其次為和結(jié)直。

翻看們的留言，小芝發(fā)現(xiàn)，很多人都認(rèn)為，女性高發(fā)類疾病都與情緒有關(guān)，這是真的嗎？

是：真的！

、甲狀腺結(jié)節(jié)、......這些女性高發(fā)疾病都跟“生氣”有關(guān)。

中醫(yī)董洪濤在微博中科普過：“肝郁氣滯是導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)、和的共同病機(jī)?！?

還有臨床研究表明，與女性體內(nèi)的雌水平過高有關(guān)，肥胖是的危險因素，而長期精神緊張或情緒亢奮會誘發(fā)。據(jù)統(tǒng)計，70%的的曾經(jīng)受過打擊或者有抑郁病史，或者是很多事想說說不出來，堅強(qiáng)女性也容易得。實(shí)際上情感是的一個劑。很多事情不愿意讓別人看到或者不愿意讓別人知道她的痛處，感覺很堅強(qiáng)的女性，其實(shí)這一類的人容易患。

靈芝飲品：去靈芝（整芝）切片后加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。

靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜 。

靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

中醫(yī)認(rèn)為：靈芝性溫，味淡、微苦，入心、脾、肺、肝、經(jīng)，有養(yǎng)血，養(yǎng)心，平喘之功，適用于心氣血虛所致的多夢，心悸，。肺虧虛所致的、氣喘等。

靈芝在民間就有用靈芝，用靈芝片與綠茶一起用沸水沖泡可飲用，具有除煩、祛脂、的功效，適用于各種高病癥的患者使用，尤其是對營養(yǎng)兩虛型高脂血癥患者效果顯著。

靈芝一般不直接吃，因為它是一味十分苦的草藥。又因靈芝的藥用價值很高，所以出現(xiàn)了多種靈芝的吃法，為了配合靈芝的功效，吃法也不相同，下面小編介紹了10種靈芝的吃法，美味又可將其功效發(fā)揮的淋漓盡致。

1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。

2、靈芝水煎法：將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，把所有煎液混和，分次口服。每天喝多少都無限制，有利于、、便糖、腹瀉等癥；

3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖?？绅B(yǎng)血、治、、、咳嗽、老年等病癥。

4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于。

5、靈芝燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益、健脾的作用。現(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體，有健膚的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉。”現(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會細(xì)胞脫水，彈性降低，導(dǎo)致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)。常吃此菜能，減少臉上，滑潤皮膚。