武術(shù)使你意志堅強，培養(yǎng)良好品性:

武術(shù)、搏擊/拳擊的概念

    武術(shù)：從字面上理解可以說是使用武術(shù)的技術(shù)，武術(shù)分為表演武術(shù)和實戰(zhàn)技擊。很多人對武術(shù)的理解就是傳統(tǒng)武術(shù)，如：太極拳、少林功夫、八卦掌等中國傳統(tǒng)武術(shù)，其實武術(shù)只是個大的概念，使用武術(shù)的技術(shù)，也包括外國的武術(shù)，如：泰拳、跆拳道、空手道等。也就是中國武術(shù)和外國武術(shù)，中國武術(shù)主要指的是傳統(tǒng)武術(shù)，現(xiàn)代才出現(xiàn)的“散打”真正意義上不算是中國武術(shù)，為什么這樣說，后面我們會講。

    搏擊：搏擊是個大的概念，從字面上理解就是互搏，大家理解的搏擊后面應(yīng)該再加一個字——術(shù)，也就是搏擊術(shù)。

    拳擊：只用拳頭攻擊對手的武術(shù)術(shù)，在比賽中雙方戴拳擊手套互攻，不能用拳以外的動作攻擊對手。拳擊技術(shù)非?？茖W實用，現(xiàn)代很多搏擊術(shù)都接合了拳擊的技術(shù)來彌補自身拳種拳法上的不足。

重慶少兒武術(shù)特訓(xùn)班

(一)武術(shù)訓(xùn)練有利于幼兒身心全位發(fā)展。

(二) 武術(shù)訓(xùn)練有利于提高幼兒的自信心。

(三)武術(shù)訓(xùn)練有利于個性特征向良好的方面發(fā)展。

(四)武術(shù)訓(xùn)練有利于思維能力及注意力的提高。

(五)武術(shù)訓(xùn)練特別有利于幼兒意志品質(zhì)的培養(yǎng)

重慶少兒武術(shù)培訓(xùn)基本功有哪些

    我們知道，少兒武術(shù)培訓(xùn)非常有意義，能有效的幫助孩子們解決成長中一些問題，并在各個方面給孩子帶來好處，那么具體的培訓(xùn)方法有哪些呢？為了讓大家可以知道這些知識，重慶專業(yè)少兒武術(shù)培訓(xùn)廠家就為大家詳解。

重慶少兒武術(shù)培訓(xùn)基本功有哪些？

1.手型：傳統(tǒng)武術(shù)非常講究神形合一，手型的練習很重要。

    基本手型分為三種：拳、掌、勾。拳的練習包括前沖拳和立拳：拳從腰間猛然沖出，扭腰順肩，力達拳面，同時小臂內(nèi)旋，使拳心向下。

    要點：沉肩、挺立腰、收腹，沖拳要快速有力，要有爆發(fā)力，擰腰、順肩，上體稍微前探。

    挑掌和勾的練習：雙臂抱拳并開立步站立，雙拳變掌由下向外向上向前內(nèi)交叉畫弧并經(jīng)下向側(cè)平舉挑掌。

2.步法：基本的步法有五種。 

    弓步：前腿屈膝半蹲，大腿成水平，膝蓋與腳尖垂直；后腿梃膝伸直，腳尖內(nèi)扣，塌腰擰胯。雙手叉腰。

    馬步：兩腳左右分開，約為腳掌長度的4倍左右，腳尖正對前方，兩腿屈膝半蹲，大腿成水平，中心落于兩腿之間，目視前方。

    歇步：兩腿交叉屈膝全蹲，前腳全掌著地，腳尖外展；后腳跟離地，臀部緊貼后小腿。

    仆步：一腿全蹲，全腳著地，臀部緊靠小腿，膝外展；另一腿平鋪近地面。全腳掌著地，腳尖內(nèi)扣。