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1、 請勿隨便取下保護罩,若因維護需要打開,請一定先拔出電源線。2、 電動跑步機在使用時,請勿讓小孩靠近,防止危險。3、 如果您是初次使用跑步機,請切記一定要用手抓住扶手,直到感到適應后才可以松開扶手。4、 如果由于電子表系統(tǒng)出現(xiàn)問題使電動跑步機突然加速或者跑步機的速度自動不斷的增加,請立即拔下電子表上的安全鎖,電動跑步機會立即停下來。在漫步鍛煉程序前,心里要清楚:不能急躁,這種鍛煉為了您自己一生的健康,而不是一夜即成的魔術(shù)。5、 電動跑步機在不用的時候,應該把電源線拔掉收好。6、未成年人在使用電動跑步機時需有成年人在旁邊陪護。7、 在確認完全按照安裝說明安裝好跑步機后,才能接通電源。注意擺放時不要使其擋住墻壁上的插頭,以方便插入。
8、 將電源線插入帶有安全接地的電源插座中。電動跑步機的電源是專用的,如果電源線發(fā)生了損壞,請向經(jīng)銷商購買,或者與本公司直接聯(lián)系。9、 跑步機為室內(nèi)器械,請勿室外使用。擺放場所干凈平整,注意防潮,注意不要將跑步機放在厚地毯一類的物品上,以免影響跑步機下部空氣的流通。電動跑步機為專用器械,請勿改裝挪做它用。10、 鍛煉時不能穿太大,太寬松的衣服,以防掛到電動跑步機上造成安全事故。建議穿有膠底的跑鞋或健身鞋。
跑步機相對于戶外跑步主要有下列幾個優(yōu)點:
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一、安全性
跑步機相對路跑來說,更安全一些。因為在跑步機上跑步,我們不必擔心碰到什么障礙物而因此摔倒或摔傷。比如:汽車、石子、人、凹凸路面等。
二、天氣原因
天氣原因是決定是否能進行室外跑步的一個因素,像霧天、雨天、下雪天都不適合進行室外跑步,而有了跑步機就沒這個限制了。較好的方式是,在天氣好的時候在室外跑,天氣不好的時候就用跑步機在室內(nèi)跑。