養(yǎng)老院護(hù)理費(fèi)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) 主要受兩個(gè)方面影響：老人的身體狀況及護(hù)理人員的配置。

首先，看老人的身體狀況。在入住之前，養(yǎng)老院都會(huì)根據(jù)當(dāng)?shù)仡C布的老年人能力綜合評(píng)估辦法，對(duì)老人的身體狀況進(jìn)行完善評(píng)估，主要包括身體失能情況評(píng)估和認(rèn)知情況評(píng)估。根據(jù)老人的能力評(píng)估結(jié)果，對(duì)應(yīng)不同的照護(hù)需求等級(jí)。老人的身體狀況越差，對(duì)應(yīng)的護(hù)理等級(jí)越高，收費(fèi)越高。

其次，護(hù)理人員的配置。各地頒布的老年人能力評(píng)估辦法中，除了老年人能力評(píng)估的內(nèi)容，還包括老年人照護(hù)等級(jí)的劃分。對(duì)不同的照護(hù)等級(jí)，都規(guī)定了護(hù)理人員的配置標(biāo)準(zhǔn)。相對(duì)而言，越是好的養(yǎng)老院，護(hù)理人員的配置越好，收費(fèi)也越高。其檔次低點(diǎn)的養(yǎng)老院，基本都是根據(jù)蕞低標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行配置，收費(fèi)自然要低一些。

養(yǎng)老院科普老年人清晨散步的好處

散步時(shí)要注意以下四點(diǎn)：

1.挺胸，眼睛直視前方;

2.兩臂用力前后擺動(dòng)，充分活動(dòng)上肢;

3.邁腿的幅度要稍大些;

4.跑步不應(yīng)該太快，應(yīng)該略高于步行的速度，感覺到身心放松的程度是合適的。

晨練的主要目的之一是沐浴在清晨的陽光中，利用早晨柔和的紫外線合成維生素D來強(qiáng)化骨骼。無論是走路還是跑步，是從西到東或從東到西，沿著太陽軌道的方向走，人與自然的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致，對(duì)健康的。重要的是要提醒你，不要直接看太陽時(shí)，反對(duì)太陽，并戴太陽鏡或遮陽帽，如果你感到眼花繚亂。

許多人喜歡邀請(qǐng)朋友在鍛煉過程中散步、大笑和交談，以緩解孤獨(dú)感。其實(shí)，在鍛煉的過程中，很容易分散你的注意力，也會(huì)為了配合對(duì)方的節(jié)奏而打亂自己的節(jié)奏，不能達(dá)到應(yīng)有的保健效果。尤其是老年人，心肺功能下降，呼吸系統(tǒng)不如年輕人，運(yùn)動(dòng)時(shí)說話容易疲勞，呼吸困難。一個(gè)人可以不受干擾地鍛煉，專注于每一步，健身效果更好。如果你能在沿途風(fēng)景好的地方散步，人們也會(huì)增添精神，不會(huì)感到孤獨(dú)。

午餐后不宜運(yùn)動(dòng)，否則下肢耗氧量增加，消化系統(tǒng)血流量減少，胃痛、、頭暈、等易發(fā)生。因此，午飯后，我們應(yīng)該安靜地坐著，閉上眼睛10到30分鐘。有小睡習(xí)慣的人也可以小睡20分鐘。相反，晚飯后要適當(dāng)鍛煉。許多家庭聚餐非常豐富，尤其是老年人，他們?cè)谌胨巴煌耆邿崃康氖澄铮@很容易導(dǎo)致食物的積累。因此，飯后休息10分鐘，然后在戶外散步20分鐘，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收。您也可以與您的手在腹部，而步行，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)在腹腔。

養(yǎng)老院大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生？

防寒保暖，護(hù)頭暖胸健腳

冬季屬陰，故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是非常必要的。寒冷的大雪節(jié)氣，首先要根據(jù)氣候的變化適當(dāng)增減衣服；戴頂帽子、配條圍脖、穿雙保暖鞋不失為防寒的zui佳選擇。其次，患有心nao血管病關(guān)jie炎消化系統(tǒng)疾病的bing人，更要注意防寒保暖，外出時(shí)要穿一點(diǎn)的外衣。身體不舒服時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)到醫(yī)院檢查。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

護(hù)頭：頭是“諸陽之會(huì)”。不戴帽的人，環(huán)境氣溫為15℃時(shí)從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%；若氣溫在4℃，從頭部散失總熱量占60%。天氣寒冷，會(huì)使血管收縮，人會(huì)出現(xiàn)to痛頭暈的癥狀。對(duì)于腦血管bing人來說，寒冷很容易誘發(fā)腦血管病。所以，頭部保暖非常重要。

陽氣不足，養(yǎng)老院教你有效“養(yǎng)陽”！

手腳冰涼，陽虛則生外寒，陽虛的人zui大的特點(diǎn)就是手腳冰涼。這是因?yàn)樗闹┒说貌坏疥枤獾臏仂?，血液循環(huán)差。虛得越厲害 ，手腳的溫度就越低，癥狀嚴(yán)重的人，膝蓋以下、胳膊肘以下都是涼的。

注意：有一種冷需要和陽虛的冷區(qū)別開來，就是四肢末端冰涼，手到了胳膊那里就不涼了，腳到腳踝以上就不涼了。 造成這種情況的原因通常不是虛了，而是堵了。往往是由于肝氣不順暢，導(dǎo)致氣血壅滯，陽氣閉塞于內(nèi)，不能通達(dá)四肢所致。此時(shí)需要xing氣活xue，而不是單純的養(yǎng)護(hù)陽氣。