睡眠的基本條件就是擁有一張舒服的、適合自己的床墊。床墊太硬可能會阻塞人體的血液循環(huán)，太軟的話會使人體重量得不到有效的支撐而導致背部不適、甚至駝背等癥狀。因此，一張好的床墊不但是好睡眠的核心，更是健康生活的必需品。

從床墊的氣味判斷：天然材料制成的床墊，如山棕、純?nèi)槟z墊，綠色環(huán)保深入人心，但其成本較高，不少造假者常用甲醛含量超標的填充物冒充天然床墊。因此高質量的床墊，聞上去不會帶有刺激性的氣味。

從床墊面料做工判斷：看一款床墊的質量，最直觀的、可以用肉眼觀察的是其表層的布料。的布料手感舒適，且比較平整，沒有明顯褶皺，也沒有跳線等現(xiàn)象。

現(xiàn)在很多人經(jīng)常腰酸背痛，除了長時間辦公、坐姿不正的原因。在睡眠中身體得不到充分放松、充分休息也是一個原因。優(yōu)質的布料手感舒適，且比較平整，沒有明顯褶皺，也沒有跳線等現(xiàn)象。有些常常睡不好，第二天起來感覺身體不適，往往都是床墊不適的原因。因此我們挑選購買床的時候，要注意這些細節(jié)。一張床也許能夠改變你的生活質量。那么到底硬板床好，還是軟床墊好？

床墊過軟到底好不好？有人說，西方人都睡軟床墊。那床墊是不是越軟越好？

其實床墊并不是越軟越好。因為床墊過于柔軟，人體躺在上面，脊柱會呈彎曲的狀態(tài)，身體中段下沉，身體上部肌肉松弛，下部肌肉拉緊。短期可能會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，而長期可能造成腰肌、骨質勞損，甚至引發(fā)脊椎彎曲、扭曲。

常見的床墊標準厚度

床墊的厚度跟它的承托力沒有必然的關系，尤其是彈簧床墊，若彈簧厚度沒變，加厚底面墊料，換來的只是較佳的舒適度，而非承托力。以下是常見的床墊厚度標準：

1、國產(chǎn)成品床墊的厚度一般為22cm-25cm左右。

2、進口成品床墊厚度一般在3000mm-3050mm左右，整體是偏厚的床墊設計。

3、乳膠床墊一般都是有厚度之分的，一般有3cm、5cm、7.5cm、10cm、12cm、15cm、18cm、20cm等等;

4、嬰兒床墊的厚度比較薄，一般為30mm;

5、充氣床墊的厚度一般為250～300mm;

6、彈簧床墊的理想厚度120mm～180mm

7、3D床墊厚度有：4mm、5mm、8mm、10mm、13mm、15mm、20mm。