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事實(shí)上，出現(xiàn)過(guò)敏癥的女生對(duì)皮膚保養(yǎng)或多或少都缺乏不同程度的認(rèn)識(shí)，還在責(zé)怪“天性i”。事實(shí)上，除了無(wú)法改變的遺傳因素，環(huán)境因素之外，養(yǎng)成正確的皮膚護(hù)理習(xí)慣也是改善過(guò)敏的好辦法。

肌肉敏感癥

敏感性皮膚可分為三大類：一是天然敏感肌，二是換季時(shí)敏感皮膚，三是過(guò)度護(hù)理后皮膚變得敏感。

一：天生敏感肌的人，生來(lái)就是皮膚表皮很薄，臉部有明顯的紅血絲，皮膚常常一言不合就變紅變熱。用護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)，易有刺痛感。

二是換季易敏感肌膚，換季時(shí)皮膚干燥，易脆弱。不良的空氣質(zhì)量，還會(huì)引起皮膚i過(guò)敏。過(guò)多的磨擦?xí)l(fā)紅，刺痛。這也是大多數(shù)人所面臨的問(wèn)題。

三、過(guò)度護(hù)膚變敏感肌膚，即平時(shí)護(hù)膚不當(dāng)損傷皮膚屏障，從而形成敏感肌，如使用清潔力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，頻繁去角質(zhì)等，這種皮膚稍受外界刺激就會(huì)加重i癥狀。

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換季節(jié)容易過(guò)敏怎么辦

皮膚缺水

春天和夏天之交，由于天氣開(kāi)始炎熱干燥，敏感皮膚會(huì)缺水和干燥。若大家此時(shí)未做好皮膚補(bǔ)水保濕工作，則極有可能加重敏感肌癥狀。

陽(yáng)光損傷

由于天氣變熱，日曬雨淋，紫外線很容易對(duì)皮膚造成刺激和傷害，所以一定要注意防曬。

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正確的護(hù)膚步驟

美容師和護(hù)膚一個(gè)道理！找到了合適的人，生活才有快樂(lè)可言；掌握正確的護(hù)膚技巧，保養(yǎng)效果才能事半功倍。以下媽網(wǎng)百科就給大家介紹一下護(hù)膚的正確步驟，親們來(lái)看看自己做對(duì)了沒(méi)有。

步驟1：清洗

清潔時(shí)，至好選擇弱酸性潔面產(chǎn)品，用30~33度的溫水和冷水交替洗臉，再用毛巾擦干面部。

步驟2：保濕

當(dāng)清潔完臉后，用化妝水沾濕，用化妝水輕輕擦拭面部，不要等到臉完全干了再補(bǔ)水，這樣才能起到很好的效果。MM要根據(jù)自己的肌膚情況來(lái)選擇適合自己的化妝水，一般來(lái)說(shuō)，干性皮膚的 MM應(yīng)該使用柔膚水，油性皮膚的 MM要用爽膚水，對(duì)敏感皮膚要用抗i敏專i用水。

步驟3：眼部護(hù)理

自i選適合自己的眼霜產(chǎn)品，用無(wú)名指沾取分量均勻，順時(shí)針?lè)较蜉p輕涂抹，按i摩至吸收。當(dāng)然，想要擁有完i美的雙眼，不能光靠護(hù)膚的功效，也要保證充足的睡眠！

步驟四：精華維護(hù)

一般說(shuō)來(lái)，20歲左右就可以開(kāi)始使用精華液了！滋潤(rùn)、美白、抗老化等不同功效的精華液產(chǎn)品，能滿足不同膚質(zhì)的需要，高濃度的精華液產(chǎn)品也能改善肌膚狀況！

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夏天飲食

1、石榴

專i家表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護(hù)膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基，保護(hù)角質(zhì)，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，每周應(yīng)吃一個(gè)石榴。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓中抗i氧化劑含量幾乎超過(guò)其他任何食物?？筰氧化劑有助于保護(hù)皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的自由基損傷。專i家建議，每天吃藍(lán)莓可防止因皮膚細(xì)胞損傷而導(dǎo)致的皮膚老化和皺i紋增多等問(wèn)題。

3、菠菜

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，菠菜中含有特殊的植物營(yíng)養(yǎng)素、抗i氧化復(fù)合物，有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍(lán)也有類似的作用。杰姬·紐根特建議，每周應(yīng)吃3次菠菜或者甘藍(lán)。

通過(guò)以上內(nèi)容，我們可以知道，正是因?yàn)橄奶爝@個(gè)尷尬的季節(jié)，油脂分布得特別多，所以，對(duì)于任何一種膚質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，都需要比較多的護(hù)理步驟，不僅要防紫外線還要防流失水分，痘痘和雀i斑的產(chǎn)生。