現(xiàn)代社會生活繁忙，小家庭人口簡單，產(chǎn)婦生產(chǎn)坐月子，常找不著人照顧。婆婆、丈母娘若在身邊可幫忙；若沒有婆婆、丈母娘在身邊，那可是麻煩事。因此聰明的業(yè)者推出坐月子中心，讓產(chǎn)婦生產(chǎn)坐月子不再煩惱，實(shí)在不失為忙碌的現(xiàn)代家庭的好幫手。

說得直白點(diǎn)，在坐月子的30天時間里，月子會所會有專人負(fù)責(zé)新生兒所有吃喝拉撒睡玩的需求。喂奶、換尿布、洗澡、撫觸、睡覺、游泳……只要是和寶寶有關(guān)的項(xiàng)目，他們都會幫你料理好。寶寶的健康及發(fā)育狀況，在發(fā)生問題時找到解決方案。以社會學(xué)的論點(diǎn)，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折，因?yàn)閶雰寒a(chǎn)出讓身體、生活有所改變，從人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產(chǎn)婦進(jìn)入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產(chǎn)婦趁此機(jī)會發(fā)泄累積的不平情緒，消除長期積勞。換言之，當(dāng)媽媽的可以完全省心，除了喂奶什么都不用操心。

很多月子會所會開設(shè)媽媽產(chǎn)后形體恢復(fù)的課程和項(xiàng)目，比如瑜伽課程、營養(yǎng)配餐。有些更專業(yè)的月子會所會每天監(jiān)測產(chǎn)婦的體重及恢復(fù)情況來協(xié)助媽媽恢復(fù)身材。

冬季坐月子，溫暖是大計(jì)。坐月子是女性生產(chǎn)后非常重要的一個階段，月子護(hù)理質(zhì)量直接影響著產(chǎn)婦的身體健康以及產(chǎn)后恢復(fù)效果。很多人都以為冬季坐月子就要捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這是錯誤的想法。新媽媽們??！但并不代表完全躺在床上不動，還是可以做此復(fù)原型運(yùn)動，幫助產(chǎn)后復(fù)原。坐月子無論是春夏秋冬，都不能捂著，特別冬天一捂就是一個月，萬萬要不得！

冬季“坐月子”的重點(diǎn)是要保暖。室內(nèi)溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度，而對于氣候干燥的北方來說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以55% ～ 65% 為宜。

除了做好定時通風(fēng)外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷孕后期薄一些。應(yīng)選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1～2周換洗、曝曬一次。有的專家建議，產(chǎn)婦可以用百沸水(水煮開后再滾三分鐘左右)，放涼至40度左右，然后加一杯藥用酒精，再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭發(fā)也是如此，利用酒精的消毒、揮發(fā)效果，將油垢去除。產(chǎn)后為了保骨、避免腰痛，不宜讓產(chǎn)婦睡太軟的床，尤其是剖宮產(chǎn)的新媽媽應(yīng)選擇側(cè)臥位或半坐臥位，以緩解腹部傷口和收縮疼痛。

坐月子是女人一生中改善體質(zhì)時機(jī)，有人生第二次改變之稱。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是哦，許多講究都是有道理的。

月子餐要根據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況和個人體質(zhì)等具體情況進(jìn)行科學(xué)合理的搭配，對于開胃為主的產(chǎn)后周，月子餐的搭配要點(diǎn)是清淡為主，拒絕油膩。

女性在一生中有三次機(jī)會可以調(diào)整自己的體型，使之恢復(fù)青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產(chǎn)后、更年期。這里重要的就是生產(chǎn)后這個階段。這些對于女人坐月子是非常有幫助的，這僅僅是維多利亞給予產(chǎn)婦的服務(wù)，讓寶媽坐月子更加舒心。這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多余的積水和（這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因）排出體外，然后通過正確的補(bǔ)養(yǎng)使你的身體更健康。