南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

散打具有很大的攻防效果，有攻必有防，攻防是一對對立體，在散打中兩邊總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進行操練的。通過長時間操練運動員把握了散打技能，遇敵而不慌，與敵方突然的一會兒能迅速地做出相應的防衛(wèi)和防反的動作。在劇烈的打中擊中比沒有通過散打操練的人較為簡單，一起也能防衛(wèi)對方的一些進攻，即使被對方擊，抗擊能力也比一般人強。

跆拳道作為一項運動，自然會讓練習者一定程度地“累”，對于少兒學員來講，累了該怎么辦?是舉手說“教練，我累了想休息。”還是哭著去找爸爸媽媽?盡管這些情況時有發(fā)生，但教練們會盡量引導孩子們用毅力堅持下來。

　　兒童跆拳道課程的設置，不會超出孩子們身體的承受范圍，但也不會讓他們太輕松，用毅力去克服惰性，才會讓孩子們越來越“堅強”。

武術在中國人心中的形象很多程度上是有文人塑造，因此在中會帶著各種文人氣質(zhì)，在現(xiàn)實中留給大家的形象也是有差異的，你覺得健身很無趣嗎?

現(xiàn)在健身再也不是單單只是舉舉啞鈴、跑跑步而已，源自于中國傳統(tǒng)武術的健身操或是有氧運動正襲卷全世界，許多健身房也紛紛推出類似的課程，例如結合了空手道、跆拳道、拳擊和kick-boxing所組成的戰(zhàn)斗拳擊有氧運動body combat，搭配節(jié)奏強烈的音樂，又不會覺得無聊。

　　當然，中國武術也有比較緩和的招式，例如強調(diào)調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息的保健氣功或是元極舞、太極拳，除了具有消除疲勞的功效之外，還具有強化身體與內(nèi)臟的特點。