您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

散打搏擊培訓(xùn)對(duì)抗六大戰(zhàn)法

散打搏擊培訓(xùn)對(duì)抗是指兩人或多人進(jìn)行的打斗運(yùn)動(dòng)，它是人的精神，肉體，技能三者的較量，武術(shù)搏擊培訓(xùn)是打敗或制服對(duì)手的途徑，深受廣大青少年朋友們的喜愛。

散打搏擊培訓(xùn)對(duì)抗可劃分為徒手對(duì)抗，器械對(duì)抗及徒手對(duì)器械三種形式。按性質(zhì)又可分為四大類：

類是屬于表演性質(zhì)的搏擊對(duì)抗，象我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的徒手或器械對(duì)練，由于事先早已編排好了打斗動(dòng)作，路線和程序，因而打斗場(chǎng)面雖然驚險(xiǎn)激烈，散打搏擊培訓(xùn)但卻不會(huì)給對(duì)方造成傷害。

第二類是屬于訓(xùn)練性質(zhì)的搏擊對(duì)抗，它是雙方為了鞏固技藝和提高自己的搏擊水平而進(jìn)行的打斗。散打搏擊培訓(xùn)由于它的目的是提高技藝，所以打斗動(dòng)作一般是點(diǎn)到為止，不會(huì)給對(duì)方造成威脅。

第三類是屬于競(jìng)技性質(zhì)的搏擊對(duì)抗，它的目的是比賽較技，看誰的技術(shù)精湛高超。散打搏擊培訓(xùn)這種競(jìng)技有一定的規(guī)則約束，并且設(shè)有一定的保護(hù)措施，對(duì)技術(shù)的發(fā)揮有一定的限制。

第四類是屬于街頭打斗性質(zhì)的搏擊對(duì)抗，這種搏擊是真實(shí)的廝殺，也可稱得上是生與死的較量，它的目的是重創(chuàng)或殺傷對(duì)手。

散打搏擊培訓(xùn)以上各種不同形式的搏擊對(duì)抗有著各自不同的打斗戰(zhàn)法，在此只對(duì)于競(jìng)技性質(zhì)的搏擊對(duì)抗的戰(zhàn)法作一介紹，供廣大戰(zhàn)術(shù)愛好者參考。

跆拳道《解脫抓肩反按肘》

1.對(duì)手從前方用右手抓住我左肩的衣服。2.我右手抓住對(duì)方右手，左手按其肘，同時(shí)撤右腳。3.我用右拇指按并扭住對(duì)手的魚際（大拇指根部掌上突出的肌 肉)，同時(shí)向右按住對(duì)手肘關(guān)節(jié)，并順時(shí)針方向轉(zhuǎn)體，支點(diǎn)在兩腳上。

基本功有哪些？

   1.手型：傳統(tǒng)武術(shù)非常講究神形合一，手型的練習(xí)很重要。

   基本手型分為三種：拳、掌、勾。拳的練習(xí)包括前沖拳和立拳：拳從腰間猛然沖出，扭腰順肩，力達(dá)拳面，同時(shí)小臂內(nèi)旋，使拳心向下。

   要點(diǎn)：沉肩、挺立腰、收腹，沖拳要快速有力，要有爆發(fā)力，擰腰、順肩，上體稍微前探。

   挑掌和勾的練習(xí)：雙臂抱拳并開立步站立，雙拳變掌由下向外向上向前內(nèi)交叉畫弧并經(jīng)下向側(cè)平舉挑掌。

   2.步法：基本的步法有五種。 弓步：前腿屈膝半蹲，大腿成水平，膝蓋與腳尖垂直；后腿梃膝伸直，腳尖內(nèi)扣，塌腰擰胯。雙手叉腰。

   馬步：兩腳左右分開，約為腳掌長(zhǎng)度的4倍左右，腳尖正對(duì)前方，兩腿屈膝半蹲，大腿成水平，重力落于兩腿之間，目視前方。

   虛步：前腳伸出，腳面繃緊里扣，腳尖虛點(diǎn)地面，后腿屈膝半蹲承重力，兩膝內(nèi)扣護(hù)襠，兩手叉腰，目視前方。

   歇步：兩腿交叉屈膝全蹲，前腳全掌著地，腳尖外展；后腳跟離地，臀部緊貼后小腿。

   仆步：一腿全蹲，全腳著地，臀部緊靠小腿，膝外展；另一腿平鋪近地面。全腳掌著地，腳尖內(nèi)扣。