南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

說實在話，傳統(tǒng)武術在這方面的訓練方法和系統(tǒng)已經遠遠不如現(xiàn)代綜合訓練，現(xiàn)在武術培訓在一定規(guī)則下的力量、速度、技巧的訓練效率，遠不是傳統(tǒng)石擔、石鎖、大桿可以比的。傳統(tǒng)武術的實用性落后，是脫離實戰(zhàn)和與時俱進的結果。同樣是傳統(tǒng)武術的巴西柔術世家格雷西家族有個研究所，每年在實戰(zhàn)經驗中要求總結一個新的方法或改良一種舊的技術作為研究課題，使現(xiàn)代搏擊根本不敢小視巴西柔術而屈膝求教，這些都是我們應該學習的尚武精神

少兒散打培訓散打需要注意什么

如何壓腿。壓腿是訓練課中不可缺少的首要環(huán)節(jié)，初學者必須先過這關，就是成名的運動員也必須天天壓腿。壓腿不可操之過急，初學者千萬別為了動作瀟灑、飄逸去力求速成自由搏擊散打訓練法壓腿本是很安全的訓練項目，不應該受傷。

   為了防止受傷，我更強調的是壓腿的方法要正確，如方法不正確則可能導致把腿壓變形，從而影響今后技術動作的提高，若有專門的教練，可按照教練的安排支練習。

武術的基本功是放松，不是壓腿、拉筋 、翻跟頭。放松是訓練出來的，樁法就是放松訓練，這種松是相對的松而不懈、緊而不僵，找到身體上下左右前后六向的臨界點，就是身體力量歸零，怡神達意、舒適自然。所以站樁不但不累還是一種休息。