南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

散打培訓(xùn)是兩人按照一定的規(guī)則，并運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術(shù)項(xiàng)目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。分為古傳散手、現(xiàn)代散打?，F(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。

任何一種運(yùn)動都有它的起源。武術(shù)起源于中國古代。在中國的文化背景下逐漸形成發(fā)展。所以武術(shù)的內(nèi)容中延續(xù)著中國文化的歷史和痕跡。學(xué)習(xí)武術(shù)，就是給孩子打開了一扇通往中國傳統(tǒng)文化的窗口。上海武術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)認(rèn)為武術(shù)動作復(fù)雜，強(qiáng)調(diào)形神合一，增加骨重量。羅漢武道常練武術(shù)的孩子們，他們的肌肉都長得很結(jié)實(shí)，這是因?yàn)檫\(yùn)動讓他們的肌纖維得到了生長，增加了肌肉的力量和耐久力數(shù)據(jù)表明，不喜歡運(yùn)動者的肌肉只占體重的40%左右，而經(jīng)常鍛煉身體者（比如競賽運(yùn)動員）的肌肉重量可達(dá)體重的45%-50%。除此之外，數(shù)據(jù)還表明經(jīng)常參加身體鍛煉可以增大胸圍，在不增加體重的情況下塑造體形，在不耗損骨骼質(zhì)量的前提下增加身高，保持身體各部分的比例協(xié)調(diào)，使你看上去更美！

跆拳道作為一項(xiàng)運(yùn)動，自然會讓練習(xí)者一定程度地“累”，對于少兒學(xué)員來講，累了該怎么辦?是舉手說“教練，我累了想休息?！边€是哭著去找爸爸媽媽?盡管這些情況時有發(fā)生，但教練們會盡量引導(dǎo)孩子們用毅力堅(jiān)持下來。

　　兒童跆拳道課程的設(shè)置，不會超出孩子們身體的承受范圍，但也不會讓他們太輕松，用毅力去克服惰性，才會讓孩子們越來越“堅(jiān)強(qiáng)”。

武術(shù)在中國人心中的形象很多程度上是有文人塑造，因此在中會帶著各種文人氣質(zhì)，在現(xiàn)實(shí)中留給大家的形象也是有差異的，你覺得健身很無趣嗎?

現(xiàn)在健身再也不是單單只是舉舉啞鈴、跑跑步而已，源自于中國傳統(tǒng)武術(shù)的健身操或是有氧運(yùn)動正襲卷全世界，許多健身房也紛紛推出類似的課程，例如結(jié)合了空手道、跆拳道、拳擊和kick-boxing所組成的戰(zhàn)斗拳擊有氧運(yùn)動body combat，搭配節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂，又不會覺得無聊。

　　當(dāng)然，中國武術(shù)也有比較緩和的招式，例如強(qiáng)調(diào)調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息的保健氣功或是元極舞、太極拳，除了具有消除疲勞的功效之外，還具有強(qiáng)化身體與內(nèi)臟的特點(diǎn)。