南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，練習(xí)散打會(huì)消耗很多的能量，必然需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓身體恢復(fù)，可以讓孩子認(rèn)識(shí)到飲食，特別是均衡飲食的重要性，可以讓孩子的身體越來(lái)越健康。

養(yǎng)成做家務(wù)的習(xí)慣，散打?qū)W習(xí)會(huì)讓孩子明白，自己是家庭中的一員，對(duì)家務(wù)也應(yīng)負(fù)起一份責(zé)任，會(huì)自動(dòng)打掃自己的房間，整理自己的書(shū)桌和書(shū)包。

散打培訓(xùn)是兩人按照一定的規(guī)則，并運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制服對(duì)方的、徒手對(duì)抗的武術(shù)項(xiàng)目，它是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分。分為古傳散手、現(xiàn)代散打。現(xiàn)代散打就是常見(jiàn)的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。散打沒(méi)有套路，只有單招和組合，見(jiàn)招拆招。

孩子難以堅(jiān)持但我們更想說(shuō)是父母難以堅(jiān)持或許因?yàn)榕潞⒆犹嗵勰俏覀兙筒痪毩嘶蛟S因?yàn)楹⒆拥囊稽c(diǎn)小情緒那我們就不練了或許因?yàn)榕碌⒄`孩子學(xué)習(xí)成績(jī)那我們也不練了三天兩頭這事那事，找理由、找借口別說(shuō)練武那做任何事都不能成功上天是公平的要想收獲結(jié)果那肯定得有在過(guò)程付出汗水的準(zhǔn)備，沒(méi)有誰(shuí)能夠無(wú)緣無(wú)故的成功失敗是一定有原因的孩子們很感性，在訓(xùn)練過(guò)程中確實(shí)會(huì)出現(xiàn)各種各樣的小情緒、小理由但更關(guān)鍵的是當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)家長(zhǎng)是否在其心智里扎根了一顆堅(jiān)持的種子。

日字寸拳擊紙練習(xí)可進(jìn)一步訓(xùn)練你對(duì)身體各部位的良好控制和協(xié)調(diào)配合，以及訓(xùn)練你對(duì)寸拳出擊速度控制、時(shí)機(jī)、距離和出擊力量的把握.

練習(xí)中要用豎直式日字拳出擊，不要使用寸拳(飄拳)技術(shù)出擊(2)此項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)于你技術(shù)配合的要求更高，你必須循序漸進(jìn)的進(jìn)行，在此項(xiàng)練習(xí)中，除非你已掌握好前面練習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，并懂得自我保護(hù)，否則不要進(jìn)入下一步的擊紙練習(xí)，以免在練習(xí)中挫傷手腕。