南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

學習散打培訓能讓孩子養(yǎng)成哪些好習慣

 1、養(yǎng)成運動的習慣，學習散打能讓孩子養(yǎng)成自覺運動的習慣，讓身體能夠適應高強度，緊張的學習，也能讓孩子在以后的成長過程中堅持鍛煉身體。

2、養(yǎng)成早起早睡的習慣，睡眠對于孩子的生長發(fā)育非常重要，練習散打可以讓形成有規(guī)律的睡眠，讓孩子們的每一天都充滿活力。

器械力量訓練

   1.手腕屈伸：練習者半蹲或全蹲，雙手反握杠鈴桿，然后小臂用力上翻，將杠鈴桿托起。

   作用：此法主要增強手腕和小臂的力量。在搏擊中，小臂的力量直接影響拳手的出拳力量。李小龍生前也非常重視小臂的鍛練。

   要點：前臂盡量貼在大腿上，肘部不要上抬。手腕屈伸時幅度要大，速度不用太快。

   運動量：用20公斤的杠鈴桿練習，20-30次/組，組間休息1-2分鐘，做5～10組。

   2.平推：身體直立，雙手正握杠鈴片，將杠鈴片放在胸前，雙腳分開與肩同寬，然后用力平推出去，雙臂伸直后再回收。用很快的速度反復練習。做完平推練習后，屈臂將雙手放在胸前，然后做快速直拳空擊練習，將剛才推杠鈴桿刺激肌肉產(chǎn)生的力量轉化為直拳中的速度和力量。

故事化教學法。以故事為主線條貫穿武術技術的教學，也就是設置情景教學的模式對幼兒進行武術教育。在“武娃幼兒武術”中的“滿江紅拳”，就是以古代英雄人物岳飛為原型，在教學中穿插若干關于岳飛的歷史故事，不僅能使幼兒在學習武術中主動的接受武術動作及增進歷史知識，更能使幼兒在歷史人物的熏陶下培養(yǎng)形成一定的良好道德意識，寓愛國文化教育于幼兒武術教學中。

武術需要通過變換方向的動作來明確方位，可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習過程中的各種困難，這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們學著正確地看待身邊的人、事、物。

　武術練習者把“禮”也作為訓練內容，強調“禮始禮終”，通過同長輩、教練、老師、隊友，鞠躬施禮，使武術練習者成發(fā)自內心和行禮習慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，為以后孩子進入社會做好鋪墊。