長(zhǎng)期逆時(shí)針?lè)较蚺懿綍?huì)產(chǎn)生一系列不對(duì)稱力

長(zhǎng)期逆時(shí)針?lè)较蚺懿綍?huì)產(chǎn)生一系列不對(duì)稱力，從而導(dǎo)致身體不平衡和支撐不均勻，從而逐漸導(dǎo)致彎道跑步造成獨(dú)特的傷害。當(dāng)以逆時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)行時(shí)，力更偏向腳的外側(cè)，位于的外側(cè)，這增加了腳后跟到腳底外翻的速度和幅度降落。當(dāng)小腿著陸時(shí)，內(nèi)部旋轉(zhuǎn)力過(guò)大且過(guò)快，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在向左移動(dòng)且左腿上的力突然增加時(shí)。兩者的結(jié)合會(huì)增加左腿膝蓋受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

塑膠跑道表面層防滑顆粒的尺寸

外觀：1、塑膠跑道顏色均勻且一致，各種線道、點(diǎn)位線顏色均勻一致、清晰、鮮明，無(wú)明顯虛邊。2.各種線道的寬窄度和尺寸均準(zhǔn)確。分道線之間的距離應(yīng)準(zhǔn)確且一致，筆直部分應(yīng)筆直，彎曲部分應(yīng)圓滑且沒(méi)有折線產(chǎn)生。3.跑道表面層防滑顆粒的尺寸應(yīng)在2-3mm之間，跑道表面的顆粒應(yīng)均勻且無(wú)禿顆粒出現(xiàn)。4.跑道表面應(yīng)干凈，接頭處應(yīng)光滑平整。沒(méi)有明顯的高低差。平整度和坡度是根據(jù)3m×3m的方格網(wǎng)測(cè)量的表面高度計(jì)算的。平整度，橫向坡度，縱向坡度和跳高區(qū)坡度合格率都要求在95％以上。

塑膠跑道場(chǎng)地管理有哪些

塑膠跑道場(chǎng)地管理：

1、進(jìn)入場(chǎng)地者必須穿運(yùn)動(dòng)鞋。杠鈴、啞鈴、鉛球、鐵餅、示槍等器材必須在特設(shè)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)使用，嚴(yán)禁在塑膠場(chǎng)地上進(jìn)行訓(xùn)練。

2、要避免長(zhǎng)時(shí)間的重壓。防止劇烈的機(jī)械性沖擊和摩擦，以免彈性減弱和變形。緊靠?jī)?nèi)側(cè)沿的、第二條跑道使用較多，平時(shí)應(yīng)限制使用，必要時(shí)可設(shè)置障礙物。

3、應(yīng)按其適應(yīng)范圍合理使用，一般只供場(chǎng)地所承擔(dān)的專項(xiàng)訓(xùn)練和比賽使用。

4、場(chǎng)地是由聚氨酯合成的塑膠彈性體，要禁止各種機(jī)動(dòng)車(chē)輛在上面行駛，以防滴油腐蝕膠面。禁止攜帶、和腐蝕性物品入內(nèi)。不得刺穿切割。要保持清潔，嚴(yán)禁吸煙和吐痰避免有害物質(zhì)的污染。