西藏自治區(qū)藝術學校教師平措頓珠先生制作的改良扎木聶，琴身全長115厘米，六弦，六音，弦粗，依次漸細，至第四弦為尼龍弦，第五弦為尼龍纏鋼絲弦，第六弦細，為鋼絲弦。六弦分別按四度定弦為；B,e,a,d1,g1,c2.平措頓珠先生還借鑒了三弦，琵琶等彈弦樂器的演奏方法，在扎木聶采用了換把演奏，一般可換三個把位，音域B一c3,達三個八度，并能轉調演奏。

扎木聶，可用于獨奏，合奏或伴奏，適合民族樂隊使用。

轉經(jīng)是藏傳信徒們懺悔往事、避難、修積功德的方式

固定式轉經(jīng)筒是指裝置在藏傳寺院里的經(jīng)筒。寺廟里的轉經(jīng)筒有大有小，一般有銅制和木制兩種，經(jīng)筒筒身刻有“唵、嘛、呢、叭、咪、吽”六字真言，里面裝有經(jīng)卷。依據(jù)藏傳的教律，凡轉動經(jīng)筒一回，等于誦讀了一遍內藏經(jīng)文。轉經(jīng)是藏傳信徒們懺悔往事、避難、修積功德的方式。

藏傳中，酥油燈是供奉神明時不可缺少的法器之一。使用酥油作為燃燒源的油燈就是酥油燈，西藏的寺院里常見的莫過于那一盞盞長明的酥油燈。酥油燈在藏傳信徒心中有著十分重要的地位，是信徒們的精神之燈。除了在寺院，在藏族人家中，也能看到長明不滅的酥油燈。無論是家中舉行念經(jīng)法事，還是為逝者作祭祀活動，都要點上幾盞或上百盞酥油燈。

扎木聶?藝術特色

扎木聶琴聲音色極具藏族特色風情，自由豪邁，熱情奔放。它還有一個美麗的神話，遠古時期西藏是一片大海，有一天從海水里走出一個美麗的仙女，她一邊彈著扎木聶一邊唱歌，后來人們知道她是天神和大海的女兒，由于她的歌唱的十分動聽歌詞也極美且富于文學性，人們都非常喜歡她稱之為妙音天女。從那兒之后扎木聶這種樂器就開始在藏族人民中流傳了。

藏式馬頭琴諾爾丹的夜晚

靈感來自于藏醫(yī)傳統(tǒng)的熱浴療法，藏式熱浴是諾爾丹營地不可或缺的體驗項目，根據(jù)每個人對藥療和放松的偏好定制不同的草藥、香料和制法。

洗滌城市里的疲憊，諾爾丹營地做到了別有用心。

作為格魯派的核心寺廟，拉卜楞寺也是青藏高原上藏傳寺廟，如今超過1000 名僧侶在這里修行，18 間大殿和數(shù)百間僧舍錯落其中。

值得一提的是，諾爾丹營地的創(chuàng)辦人依旦夫婦就是在這里相識的。

諾爾丹的夜晚，并不是你想象中只有孤單的星河草原，圍繞著營地篝火，在藏式馬頭琴的伴奏下，聽五湖四海的朋友分享他們的傳奇經(jīng)歷，和藏民學一曲當?shù)氐母枨臀璨健?/span>