如果是在家里的臥室，可以安裝好空調(diào)，溫度控制在26度左右，這時(shí)候就會(huì)感覺很舒服的了，不冷也不悶熱，這種溫度特別適宜幫助人體入睡。

      床墊太熱睡不著怎么辦？大家可以考慮選用3D床墊，這種床墊具有3D立體的透氣面料，是六面透氣的中空立體結(jié)構(gòu)，軟硬適中，不易變形，支撐人體的每一個(gè)點(diǎn)。3D立體的透氣面料柔軟靜音，抗皺耐洗，吸濕透氣，柔軟舒適，在悶熱的季節(jié)里面，大家都可以舒爽地度過每一個(gè)夜晚。

床墊的大小要依據(jù)使用者的具體情況。

      如果兩個(gè)人合睡一張床，在空間允許的條件下選擇較寬的床墊。有些夫妻體重差異很大或睡覺很輕，選用一張床墊顯然不能滿足兩個(gè)人的需要，這時(shí)，你應(yīng)該選擇分床墊。

      所謂分床墊是由兩個(gè)等規(guī)格床墊并接而成，床墊的外形完全相同，保證接縫處融合。而不同硬度的床墊，使每個(gè)人都獲得良好的睡眠。

床墊的氣孔有什么作用呢？當(dāng)然是用來透氣的呀！當(dāng)晚上睡眠時(shí)，可以揮發(fā)我們?nèi)梭w排出的汗液和其他物質(zhì)。乳膠床墊的透氣性佳，有良好的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，可以讓床墊特別透氣和舒適，這樣良好的睡眠環(huán)境，能減少大家在晚上睡眠時(shí)的翻身次數(shù)，讓好的睡眠質(zhì)量每天都會(huì)延續(xù)。床墊是我們睡眠生活中很重要的物品，在選擇床墊時(shí)要小心謹(jǐn)慎，要挑選適合自己的床墊，床墊要環(huán)保舒適，透氣性佳，無論床墊的面料、填充物質(zhì)，還是彈簧，都必須符合人體的睡眠質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。