長期的緊張焦躁通常會帶來耗竭的感覺，因為大部分的心理能量都消耗在情緒的痛苦和窮思竭慮之中了。焦躁障礙的患者通常會想很多（比如反復(fù)想自己做得不夠好，是個失敗者），所以盡管從外部的行為來看，焦躁障礙患者可能沒有什么特別消耗體力的活動，卻非常容易產(chǎn)生疲勞的感覺，使得之后的任務(wù)做得有心無力。再加上長期的焦躁通常也會伴生抑郁的情緒，而抑郁的情緒就更加重了疲勞和耗竭的感覺。

初中學(xué)生厭學(xué)怎么辦呢

1、幫助孩子找到學(xué)習(xí)動機，讓孩子在學(xué)習(xí)中感受到愛、關(guān)注與被需要的感覺。根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，除了生存與安全感外，人還有愛和歸屬、自尊和自我實現(xiàn)的需要。作為學(xué)生來講，生活中的絕大部分時間都在學(xué)習(xí)，如果，在學(xué)習(xí)中他們能夠滿足這些需求，自然也就不會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。

2、從行為主義的角度，如果在學(xué)習(xí)中，孩子能不斷的得到鼓勵或者其他各種形式的正強化，他就會認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件非常好的事情，厭學(xué)也就無從談起。

初中生為什么會厭學(xué)

1、缺乏正確學(xué)習(xí)目標(biāo)。這部分學(xué)生大多學(xué)習(xí)成績不佳，學(xué)習(xí)被動，對學(xué)習(xí)感到乏味。認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件苦差事，但迫于老師、家長壓力，不得不每天背著書包到學(xué)?；烊兆?。

2、有的家長忙于自己的事業(yè)發(fā)展和賺錢養(yǎng)家，從而忽視了對子女的教育。而有的父母自身生活態(tài)度就很消極，整天的，吃喝玩樂，無所事事，無所追求。

3、不少學(xué)校只以追求升學(xué)率為主要目標(biāo)，很難針對厭學(xué)學(xué)生特點進(jìn)行教育。隨著時間加長，考試次數(shù)增加等因素使一部分學(xué)生不斷產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)困難，導(dǎo)致更加厭學(xué)。

    少年在出走之前一般情況下總會有一些蛛絲馬跡的。比如，有的孩子突然變得魂不守舍，經(jīng)常走神兒，兩眼發(fā)直，好像在想什么事兒；有的孩子則吞吞吐吐，做事情猶豫遲疑；也有的孩子一反常態(tài)，變得格外殷勤，大笑大叫，這些都可能是孩子準(zhǔn)備出走的先兆，家長往往不注意這些，不能及時發(fā)現(xiàn)這些預(yù)兆，就可能被孩子的突然出走搞得借手不及。

    家長一定要實事求是地根據(jù)孩子自身素質(zhì)條件、個性特點，因勢利導(dǎo)制訂孩子未來發(fā)展的目標(biāo)。合理的目標(biāo)會成為一種激勵力量