小游戲10

游戲Ten Kangaroo跳一個，項目類型：團隊游戲，趣味游戲二，場地要求：空場，罪惡好在操場上三，需要道具：一些袋子。每組使用的袋子大小相同，每隊的起跑線和跑道線都標有明顯的標記。 A隊和B隊的起跑線之間的距離為30米，每條賽道的寬度為1.2米。四，詳細的游戲規(guī)則：每組四支球隊，每支球隊10支，全部由男生組成。每個團隊分為2個團隊，記錄為A和B，每行排列在一列。在比賽開始之前，每支球隊A的支球隊將球袋打包到腰部。聽完裁判后，他們會前往B隊。袋子不會與腿分開。當團隊B被取消時，團隊成員將被加入團隊。項目1：Thunderbolt是一個具有針對性和挑戰(zhàn)性的團隊合作項目。球袋向前移動到A隊，如上所述直到后一名球員。在比賽期間，如果你摔倒，你可以自己爬，但必須將包放在腿上。如果你不得不滑倒，你必須重新適應(yīng)它繼續(xù)游戲。從一開始就取下行李轉(zhuǎn)移，直到下一個玩家的行李完全設(shè)定，整個交接過程必須在跑道終點線外進行，而不是越線。在所有球隊結(jié)束后，前三支球隊以較短的順序出院。

團建活動的意義，在于共創(chuàng)體驗

如果你和你的同事現(xiàn)在彼此認識，他們就不熟悉了。現(xiàn)在，想象一下，如果你打算一起去自駕游。一個簡單的100公里旅程。一起在同一輛車。現(xiàn)在，他回答說：在到達目的地后一起花了一個小時，你認為他的友誼有更深度嗎？至少有90％的人：是的?？梢砸黄鸸ぷ饕粋€星期，你不會在這之間說太多。但是在這段旅程之后，你有時間聊天，你們彼此了解得更好，你們彼此更加親密。現(xiàn)在，假設(shè)您在旅行期間發(fā)生事故且汽車發(fā)生故障。在這種情況下，你必須共同努力解決輪胎泄漏問題。在克服了一些挑戰(zhàn)后，您終于遇到了這些問題，并成功抵達目的地。您是否認為在挑戰(zhàn)結(jié)束后，這會讓您對彼此感覺更好嗎？想象一下另一種情況，它已經(jīng)是黑暗的，但你的車仍然在荒山中開放。汽車已被驅(qū)動至無油，并且可以隨時停車。您可能不得不在車上過夜，因為您找不到人來尋求幫助。你很擔心，但是你繼續(xù)找到自己的方式，經(jīng)過大量的努力，你可以成功到達目的地。02神圈的力量每個人都將手連成一圈，松開手，繩子的每個部分都保持一個圓圈，雙腳合并，腳跟接觸地面，每個人同時倒退，讓最重的人在這根繩子上走了一圈。你一起體驗不確定的冒險并終獲得成功。你能想象下周你會有怎樣的感受，你應(yīng)該記住這些故事和冒險經(jīng)歷。當一群人在日常生活之外冒險時，這種冒險會讓你感到緊張和恐懼。當您通過團隊合作成功完成此冒險時，這將使您更加親密。事實上，團隊建設(shè)的意義在于創(chuàng)造這樣的體驗。現(xiàn)在我正在擴大我的訓(xùn)練并被這么多人浪費，僅此而已，因為經(jīng)驗太糟糕了。當你分享這種令人興奮的經(jīng)歷時，生活中很少發(fā)生的事情，你會有一種伴隨的感覺，并在你們之間建立深層的聯(lián)系。

團建

首先，團隊建設(shè)可以明確團隊的目標，增強員工的團隊精神和團隊意識。通過明確的分工與合作，提高團隊在面對問題時更好地處理問題的能力，并鍛煉團隊相互配合，實現(xiàn)更好，更快的任務(wù)。其次，戶外拓展訓(xùn)練可以提高團隊的凝聚力。團隊建設(shè)可以增進員工之間的相互理解，讓員工相互容忍，相互信任，讓員工相互尊重，從而使員工之間的關(guān)系更加緊密，讓個人形成更緊湊的整體。第三，可以激勵團隊。團隊精神允許玩家識別個體差異，讓玩家互相學(xué)習(xí)，努力向更好的方向發(fā)展。第四，可以協(xié)調(diào)團隊的個人關(guān)系，增強玩家之間的感情。現(xiàn)在我們處在一個陌生的地方，因為我們所有人都因為濃霧而迷失，所以我們所有人都必須戴上眼罩。當存在矛盾時，團隊中的其他玩家和“收藏家”將協(xié)調(diào)他們的想法。由于團隊的利益，玩家也會放棄或暫時放慢個人沖突，關(guān)注整體情況。在面對許多困難之后，球員們將會有更多的默契。它們一起還可以讓玩家互相關(guān)心和理解，增強玩家之間的感情。

戶外拓展拓展訓(xùn)練活動不是想做就能做的

很多公司認為只要隨便找一個公司做戶外拓展就可以，其實不然~戶外拓展需要一個專業(yè)的教練，領(lǐng)隊，負責(zé)你所有員工的本次拓展的整體流程。如果不是專業(yè)的教練，他可能會讓你后悔舉辦這次戶外拓展。

下面我們來看看這個案例：

化名小龍的一名普通員工，因公司舉行了一次戶外拓展拓展訓(xùn)練活動。小龍認為這是促進自己和同事之間感情的機會，于是整場訓(xùn)練都很積極！可是殊不知因為太過熱心的幫助同事分擔體力項目，從而導(dǎo)致了尿液竟然變成了醬油色。小龍一開始也沒在意，后來是一個朋友提醒他這可不是小事情。01颶風(fēng)60秒/與時間賽跑在循環(huán)中，30張牌代表1-30張數(shù)字信息卡（由教練組設(shè)計的牌內(nèi)容），團隊需要在一分鐘內(nèi)將牌從小到大排序。這才急急忙忙的去就醫(yī)，一檢查得了橫紋肌溶解綜合癥……

醫(yī)生說：“橫紋肌溶解綜合癥俗稱“肌肉溶解”，因多種毒理學(xué)原因或機械刺激，引起骨骼肌細胞（即橫紋肌）發(fā)生破丶裂。當骨骼肌細胞被破丶壞時，肌紅蛋白、鉀離子、肌酸激酶等物質(zhì)被釋放到血液里，而肌紅蛋白在小管形成蛋白管型造成小管堵塞，以及肌紅細胞對小管的直接細胞毒性造成了急性衰竭、高鉀血癥等。在每個團隊進行了“寶藏”之后，研究人員記錄了結(jié)果然后確定了他們的命運。

橫紋肌溶解典型的表現(xiàn)是肌肉疼痛，嚴重的會出現(xiàn)濃茶樣、醬油色尿液（已經(jīng)出現(xiàn)損傷），甚至導(dǎo)致急性衰竭，出現(xiàn)少尿、浮腫的情況。但也不是所有人都會有這些典型的表現(xiàn)，也有人沒有明顯肌肉疼痛，而是出現(xiàn)一些不典型的表現(xiàn)，比如發(fā)熱、惡心、嘔吐等。 因此，陳紅波特別提醒，運動后出現(xiàn)身體不適，如肌肉酸痛明顯、疼痛超出正常承受范圍、疼痛持續(xù)時間久等，要及時就醫(yī)。團隊建設(shè)可以增進員工之間的相互理解，讓員工相互容忍，相互信任，讓員工相互尊重，從而使員工之間的關(guān)系更加緊密，讓個人形成更緊湊的整體?！耙话銇碚f，只要及時就醫(yī)，大部分患者的丶功能可以完全恢復(fù)正常?！薄?

“劇烈運動容易造成運動性橫紋肌溶解?！贬t(yī)生提醒，接下來馬上就要進入學(xué)校軍訓(xùn)期，不管是學(xué)校、教官還是學(xué)生自己，要特別注意訓(xùn)練量的把握，不要一下子用力過猛，要循序漸進；同時，像公司進行戶外拓展訓(xùn)練，一定要找正規(guī)的戶外拓展公司和專業(yè)的教練。