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使用前先用基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和精油，再用按摩法迅速被皮膚吸收并滲入體內(nèi)。在剛剛洗過澡的時候，按摩的佳時間是在身體微濕的時候，效果佳。在按摩中，力道視需要而有異，較快的按摩、揉搓、拍打等重復(fù)性動作，可提振精神；而輕撫、輕按，則可舒壓平息或幫助睡眠。此法可用于面部護(hù)理，全身按摩，減肥健胸，，，等。把握原則三：1、身體按摩：10 ml基礎(chǔ)油，5滴精油。面部按摩：10 ml基礎(chǔ)油2~3滴精油。三、按摩：10 ml基礎(chǔ)油50滴，只做3天局部按摩。

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此方法可以應(yīng)用于表皮劃傷、擦傷等問題，如熏衣草可直接應(yīng)用于皮膚。先對傷處進(jìn)行處理，擦干后，直接涂于傷處，小可用棉棉棒(避免用塑膠棉棒)，未稀釋的精油不宜直接涂抹于較大面積皮膚。每個問題表皮，都有兩個以上的精油可供選擇，可依個人體質(zhì)而定，若癥狀3天后仍無明顯改善，則需另選精油。注意避免精油在眼睛內(nèi)滲入。

冷敷：用精油冷敷，可使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、，常用于急癥，如剛、淤青等，需冷敷可緩解、疼痛的癥狀。冷敷的方法，是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾內(nèi)，再取出毛巾，吸附浮在表面的精油后，擰干毛巾，敷在受傷部位，緩解不適。

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玫瑰花油改善紅血絲玫瑰花2滴 絲柏2滴 德國洋甘菊2滴 基礎(chǔ)油10 ml。玫瑰花油去黑眼圈玫瑰花2滴 絲柏2滴 德國洋甘菊2滴 基礎(chǔ)油10 ml。玫瑰花油小妙方1、玫瑰在浴缸中滴5-6滴，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善失調(diào)，對生理不順、更年期分泌不足都有調(diào)理作用。2、將玫瑰精油5滴，加入基底油5滴，進(jìn)行下腹部按摩，可以緩解和調(diào)理經(jīng)前癥等癥狀，還可以用失調(diào)的更年期來。3、可以用玫瑰精華油進(jìn)行調(diào)和，在臉部進(jìn)行按摩，能起到潤膚抗皺的效果，對于老化和干燥的肌膚，還能有效地調(diào)理膚質(zhì)，使皮膚新陳代謝活躍。

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玫瑰花油使用方法1、熏香：利用熏香燈或熏香器，在水中加入少量的玫瑰精油，用熏香器具加熱水溫，使其散發(fā)出香味。2、沐浴：滴入玫瑰精油或者50-100 ml玫瑰原液(花水)-加入熱水槽，先充分?jǐn)嚢?，然后進(jìn)入池子，水溫控制在39度左右，不需要太熱，因?yàn)槊倒寰筒蝗菀兹苡谒?，可以先把精油加到底層油、牛奶、蜂蜜、中，與水混合。3、泡腳：將熱水(水溫大約40度左右)滴于盆子上，直到腳踝處，滴入精油1滴，或50-100毫升玫瑰原液(香精)-將水浸泡。4、進(jìn)行皮膚按摩：將玫瑰精油2滴、精油2滴加入5毫升的按摩底油中，每周1-2次進(jìn)行面部皮膚按摩，能使皮膚潤澤柔軟，年輕有活力，如作全身按摩，能營造出浪漫的激情，令全身肌膚潤澤水嫩，舒暢柔軟，其香氣具有作用；更能延緩衰老。5、月經(jīng)來潮時出現(xiàn)的癥狀，可以用玫瑰、天竺葵各4滴在一盆熱水中，然后用毛巾將的部位浸濕后敷在腹部半小時，可以緩解，還可以用玫瑰2滴、天竺葵2滴在5毫升的按摩底油中，順時針按摩下腹部，可以緩解。

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發(fā)燒-洗澡時，在熱水中滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鐘，泡完澡后，建議立即臥床休息。6.-在熱水中加入1滴茶樹精油，泡10分鐘，用腳擦干，再用茶樹精油涂抹。7.肌肉酸痛——沐浴時，在熱水中滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鐘，然后在茶樹精油中再次涂抹在疼痛的部位。8.有耳炎-用1茶匙橄欖油調(diào)和茶樹精油3滴，再將一塊棉布浸入，塞進(jìn)耳內(nèi)，再配合按摩，按摩耳旁及頸部。9.通暢氣道-將水從盆中滴入3-5洋精油，直接接近上方呼吸10.-用茶樹精油，可以選擇坐浴，坐浴量不能超過4滴，而且先用全脂牛奶或豆?jié){，稀釋后放入水中即可；換洗內(nèi)衣時，將一滴茶樹精油滴于干凈內(nèi)衣上，靜置一晚，隔天早晨再換一次。

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玫瑰花油對面部效果玫瑰花油對面部皮膚的作用就是可以改善皮膚干燥，恢復(fù)皮膚彈性，玫瑰花油對肌膚有補(bǔ)水保濕、老的作用，堅(jiān)持使用對面部肌膚美白有幫助，可以防止黑色素在肌膚內(nèi)部堆積。一、美白玫瑰花油的功效之一是美白，玫瑰是一種感光物質(zhì)，能阻止玫瑰花中的外線輻射，防止化學(xué)物質(zhì)殘留在人體肌膚上，防止黑色素在肌膚上形成。此外，玫瑰精華油還能清除肌膚深層黑色素，防止黑色素在肌膚內(nèi)部堆積，達(dá)到美白的效果。玫瑰花油的分子量較小，因此玫瑰油可以滲透到肌膚內(nèi)部。