研究音樂激勵在體育運動中的作用20年

　音樂的功能和作用是多樣的，在很大程度上也能夠幫助到心靈遭受“感冒”或“創(chuàng)傷”的人。 　　聽到人們說音樂對你的奔跑有積極的激勵作用時，你可能絲毫不會懷疑。但根據(jù)新的研究，它可能不僅僅是一個激勵工具還有可以有更多的好處。 　　有科學家們一直在研究音樂激勵在體育運動中的作用20年。研究的結(jié)果表明使運動節(jié)奏與音樂旋律同步可以讓運動者需氧量減少7%；激勵感強的音樂具有瓦解疲勞的功能，它能將運動者的耐力提高15%。幫助兒童適應和個人化音樂 雖然作曲家創(chuàng)作時，心裡有基本指引，不過就是樂手演繹時的個人化和風格，才使樂曲更令人難忘。一個人的耐力提高多達15％。 　　成果顯示，“三十名參與者在跑步機上鍛煉，一邊聽著一系列激勵搖滾或流行音樂，包括女王，紅辣椒和麥當娜的曲目。他們被要求在規(guī)定的時間內(nèi)嚴格控制節(jié)奏。調(diào)查結(jié)果表明，按照科學原則進行精心挑選的音樂可以提高耐力15％，并提高鍛煉者的“感覺狀態(tài)”，幫助他們從任務中獲得更大的樂趣。“

音樂教學領域應重視學生的藝術實踐

每一個學生都有權(quán)利以自己獨特的方式學習音樂，享受音樂的樂趣，參與各種音樂活動，表達個人的情智。要把全體學生的普遍參與與發(fā)展不同個性的因材施教有機結(jié)合起來，創(chuàng)造生動活潑、靈活多樣的教學形式，為學生提供發(fā)展個性的可能和空間。

音樂的教學過程就是音樂藝術的實踐過程。因此，所有的音樂教學領域都應重視學生的藝術實踐，積極引導學生參與各項音樂活動，將其作為學生走進音樂，獲得音樂審美體驗的基本途徑。當你步入淋浴間的時候，你會獨自一人處于一個狹小、安全的環(huán)境中。通過音樂藝術實踐，增強學生音樂表現(xiàn)的自信心，培養(yǎng)良好的合作意識和團隊精神。

以音樂審美為核心的基本理念，應貫穿于音樂教學的全過程，在潛移默化中培育學生美好的情操、健全的人格。音樂基礎知識和基本技能的學習，應有機地滲透在音樂藝術的審美體驗之中。學習音樂的同學想必對音樂教育專業(yè)并不陌生，那么你知道學習音樂教育有哪些好處么。音樂教學應該是師生共同體驗、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造、表現(xiàn)和享受音樂美的過程。在教學中，要強調(diào)音樂的情感體驗，根據(jù)音樂藝術的審美表現(xiàn)特征，引導學生對音樂表現(xiàn)形式和情感內(nèi)涵的整體把握，領會音樂要素在音樂表現(xiàn)中的作用。

創(chuàng)造是藝術乃至整個社會歷史發(fā)展的根本動力

創(chuàng)造是藝術乃至整個社會歷史發(fā)展的根本動力，是藝術教育功能和價值的重要體現(xiàn)。這些都是寶寶們以往積累的，語言、動作、節(jié)奏、律動、舞蹈等，對自己感知過的事物，來進行的創(chuàng)造性的重組來表達的自己。音樂創(chuàng)造因其強烈而清晰的個性特征而充滿魅力。在音樂課中，生動活潑的音樂欣賞、表現(xiàn)和創(chuàng)造活動，能夠?qū)W生的表現(xiàn)欲望和創(chuàng)造沖動，在主動參與中展現(xiàn)他們的個性和創(chuàng)造才能，使他們的想像力和創(chuàng)造性思維得到充分發(fā)揮。

音樂在許多情況下是群體性的活動，如齊唱、齊奏、合唱、合奏、重唱、重奏以及歌舞表演等，這種相互配合的群體音樂活動，同時也是一種以音樂為紐帶進行的人際交流，它有助于養(yǎng)成學生共同參與的群體意識和相互尊重的合作精神。因為音樂學習的就是理性思考與感性思維，必須首先控制住自己才能控制住音樂。成功的音樂教育不僅在學校的課堂上，而且也應在社會的大環(huán)境中進行，對社會音樂生活的關心，對班級、學校和社會音樂活動的積極參與，將使學生的群體意識、合作精神和實踐能力等得到鍛煉和發(fā)展。

音樂是人文學科的一個重要領域，是實施美育的主要途徑之一，是基礎教育階段的一門必修課。