姜汁泡腳

生姜具有油、辣、香的活性成分，能先去除異味，再抑菌、除濕、散寒。腳臭的人用生姜泡腳時(shí)，可以混入一些食用鹽，這樣可以提高楚菌的實(shí)際效果和殺菌效果，還可以去除si皮，配合有益肌肉草本的抗菌噴霧外用。具體方法是:將生姜切成幾塊，加水和1勺鹽，煮沸。將水放入盆中，稍微冷卻，燙腳20-30分鐘。

茶葉腳。

在光天化日之下喝下剩下的茶葉熬湯，當(dāng)水溫合適時(shí)，燙腳20-30分鐘。茶葉不僅能去除異味，還含有獨(dú)特的有效成分單寧酸，對(duì)楚細(xì)菌有很好的實(shí)用效果，有利于去除引起腳氣的絮狀細(xì)菌。茶葉具有幫助緩解外周血管痙攣的實(shí)際效果。用茶葉剝腳可以放松全身。普通滾茶不僅能去除腳臭，還能減少足部皮膚浮病的發(fā)生。

我會(huì)教你幾種去除腳臭的方法。

每天小心洗腳！

洗腳是防止腳臭的基礎(chǔ)，而釘槽是容易被忽視、容易藏污納垢、滋生細(xì)菌和產(chǎn)生異味的部位。建議用康菌肥皂清潔手指和鞋底，用軟牙刷輕輕擦洗指甲。此外，康菌皂還與外用益科吉草本抗菌噴霧劑聯(lián)合使用，以抑制細(xì)菌。只要細(xì)菌不被允許繼續(xù)繁殖，氣味就會(huì)自然消失。

不要用去角質(zhì)浴巾擦腳。

有些人喜歡用厚浴巾洗腳，覺(jué)得這是快速洗腳的方法，但這是錯(cuò)誤的！去角質(zhì)浴巾擦腳會(huì)使皮膚產(chǎn)生看不見(jiàn)的，從而縮短細(xì)菌的時(shí)間。

每天換襪子

穿襪子的時(shí)候，襪子會(huì)吸收汗水，但是第二天連續(xù)穿臟襪子會(huì)重新加熱汗水并產(chǎn)生難聞的氣味。

更換含碳鞋墊

鞋墊吸收腳部大量的汗水和細(xì)菌。定期更換可以減少鞋內(nèi)的細(xì)菌。含有活性炭的鞋墊可以更好地防止腳臭。

腳氣病的預(yù)防和治療聽(tīng)起來(lái)很?chē)?yán)重。事實(shí)上，這種疾病的治療主要是口服或注射維生素B1。維生素B1是一種水溶性維生素，在體內(nèi)儲(chǔ)存不多，容易缺乏。維生素B1主要儲(chǔ)存在它們的外皮和胚芽中。然而，市場(chǎng)上出售的大多數(shù)谷物都經(jīng)過(guò)加工和提煉，導(dǎo)致維生素B1的流失。在烹飪過(guò)程中，如果過(guò)度淘洗和堿性調(diào)味也會(huì)破壞維生素B1的含量。因此，在日常生活中，只要我們能攝入足夠的維生素B1，我們就能有效預(yù)防腳氣病。富含維生素B1的食物包括谷物、豆類(lèi)、堅(jiān)果、酵母食品、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、花生、魚(yú)類(lèi)和其他食物。與此同時(shí)，我們也應(yīng)該戒酒，不喝咖啡。