患者在平時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，鞋子要保持干燥清潔，好一雙鞋子不要每天反復(fù)的穿，暫時(shí)不穿的鞋子要經(jīng)過太陽(yáng)暴曬之后再收起來，防止真菌生長(zhǎng)。襪子要經(jīng)常換洗，特別是天氣比較熱，腳容易出汗，要及時(shí)換掉襪子，防止腳趾縫中的腳汗導(dǎo)致腳氣。洗腳用的毛巾不要跟其他人共用，不要隨便穿其他人的穿的鞋子，預(yù)防發(fā)生。 1.鴨肉：據(jù)古人經(jīng)驗(yàn)，患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽(yáng)虛脾弱，……痞脹腳氣，皆忌之。”

2.關(guān)鍵之時(shí)換新鞋襪

“在重要的日子會(huì)換雙新鞋和新襪”、“知道某些場(chǎng)合需要脫鞋的話醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理，就會(huì)提前準(zhǔn)備好透氣不捂腳的鞋”、“不會(huì)連續(xù)2天穿同一雙鞋”。

3.每天都下些功夫

“每天都換鞋墊”、“平時(shí)都會(huì)把除臭劑放在鞋子里保存的，而且會(huì)好好洗腳”、“時(shí)而去沙龍做足部保養(yǎng)”。

艾草泡腳去虛火和寒火

有的人由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導(dǎo)致、口腔炎、、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)。只要將艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一會(huì)腳，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天，并少吃一些寒涼食物，注意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。

皮炎平擦拭腳底治腳氣-皮炎平除了殺菌外，還可以治腳氣，除！我們只需要每天在洗完腳后，用皮炎平擦拭腳底醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理，每天一次，大概一個(gè)星期就可以腳氣就不見啦！

韭菜泡腳治腳氣——我們需要準(zhǔn)備半斤韭菜，然后將其切成小段，放入鍋中用水煮，當(dāng)然也可以放入一點(diǎn)點(diǎn)食用鹽；湯熟后就可以利用其泡腳即可；每天堅(jiān)持用此法，半個(gè)月左右腳氣就可以得到好的效果啦！

腳氣的預(yù)防方法

1.不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

2.公用澡堂、游泳池要做到污水經(jīng)常處理，用漂或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互腳氣。

3.要保持腳的清潔干燥，汗腳需要進(jìn)行治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通

氣良好。

3、忌辛辣

要忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發(fā)出汗的食品，好不要飲酒醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理，要多吃高營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。

4、忌共用洗涮用品

在游泳池、浴室等公共場(chǎng)所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳后應(yīng)淋浴沖凈，并用干凈毛巾擦干，不與他人混穿鞋襪，以免再。