太原市杏花嶺區(qū)振華培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)教育行政部門審批成立的民辦培訓(xùn)學(xué)校，以舉辦全日制中考補習(xí),高中同步為主。我校堅持因材施教，創(chuàng)造適合學(xué)生理想發(fā)展的教育，構(gòu)建學(xué)生健全人格，為學(xué)生持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)的辦學(xué)理念。下面為您介紹中考相關(guān)資訊：

考生可多食些蛋白質(zhì)含量高的精肉、雞、魚等食品，家長也可為考生準(zhǔn)備量少而品種豐富的蔬菜和水果。有色蔬菜、新鮮水果等富含維生素C，維生素C不僅可以幫考生，還有助于考生、分析力。

要注意食物寒熱性味。大考學(xué)生屬青年體壯時期，中醫(yī)辨體質(zhì)多屬燥紅質(zhì)，應(yīng)避免過食溫?zé)嵝允澄?，如、羊肉、韭菜、花椒、辣椒等，或濫用溫補藥品，如人參、鹿茸等。過食溫?zé)?，輕者引起大便干結(jié)，咽痛，舌紅，重則可致大便出血，引發(fā)，夜寐不安。

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正確對待考試排名

考試會越來越多，每次都會排名，也許你的排名會有很大的波動，這都是正常的現(xiàn)象。不要過分注重與他人的比較，要看重自己的進(jìn)步與否，進(jìn)步就是大的收獲，而不是考多少名次。

如果你的成績退步了，可以自責(zé)，但一定要反思自己的不足，是不是不夠努力，還是學(xué)習(xí)上有什么問題。考試的目的不是排名，你的敵人是你自己，而不是你的同班同學(xué)，所以要看自己的進(jìn)步和退步情況。

與父母做一次深談。家庭環(huán)境對學(xué)習(xí)也有不小的影響。雖然不少復(fù)讀學(xué)校都采取寄宿制，父母與孩子的相處時間也許多集中在周末，但是建議學(xué)生不妨利用空閑時間和父母來一次對未來規(guī)劃的“嚴(yán)肅”座談。看看父母對自己的期望有哪些，對自己是否有新的要求，或者告訴父母希望得到他們哪些幫助。

勿忘鍛煉身體，加強體育運動，家長們要督促孩子堅持鍛煉身體。中考文化成績想加一分很難，如果學(xué)生平時注意鍛煉身體，體育測試加一分會簡單得多。用了孩子寶貴的學(xué)習(xí)時間，當(dāng)運動興奮的時候，學(xué)習(xí)可以得到放松。因此，家長平時要督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。